素敵な恋愛・結婚がしたい〜(^_^)b 好きな仕事でお金をたくさん稼ぎたい〜!(^^)! キレイになりたい〜(^^)/ 健康でいたい〜(^O^)/ 願いはこのように一見バリエーションに富んでいますが これらの願いにはあるひとつの共通点があります それは〜 “常に幸せを感じながら生きたい” というこ... 続きをみる
2016年7月のブログ記事
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今年の『土用の丑』の日は、7月30日! 今日です! そもそも〜 夏バテ防止・疲労回復を目的として定められた と言われている『土用の丑』の日にウナギを食べる習慣 そういう意味でも 健康増進効果で知られるウナギですが 実は美容効果もあるので 是非とも女性にも食べて頂きたい食材のひとつ 今日は〜 美肌に... 続きをみる
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うっかり日焼けしてしまってお肌がカサカサ〜(-.-#) 冷房で乾燥してしまってお肌がパサパサ〜(^_^; …こうなりたくないために〜 ビタミンCやB群、コラーゲンなどを 摂取している人も多いと聞きます でもそれだけでは〜 健康的な美肌を手に入れることはできない …これは知っていましたか? ビタミン... 続きをみる
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身体の中をキレイにしたい〜(^_^) こんなご希望をかなえる かんたんにキレイにする飲み物があるんです 今日は〜 魔法のようなドリンク 「グリーンスムージー」 についてご紹介させて頂きます〜(^O^)/♬ グリーンスムージー作りに必要な機材は ミキサーだけ 材料も“グリーン(葉野菜)と フルーツと... 続きをみる
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日々暑さが増して来ますね〜 その分どんどん薄着になる季節 冬や春に蓄積されていた脂肪が取れなくて 未だについてて薄着になれない〜(^_^; 美しいボディラインになって 思いっきり夏のファッションを楽しみたいですよね(^_^) 今日は〜 痩せやすい体を作るテクニック についてご紹介させて頂きます〜ヽ... 続きをみる
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夏まっただなかですね〜 スタイルに自信がなくて水着になれない〜(^◇^;) 腕が太いのでタンクトップも着られない〜(T_T) このようなお悩みを解決してくれるダイエット法 「5:2ダイエット」はご存じですか? 今日は〜 モデルのミランダ・カーや歌手のビヨンセ 女優のジェニファー・ロペスさんたちも ... 続きをみる
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肩こりで肩がいつもカチンコチン〜(^◇^;) 肩甲骨(けんこうこつ)の周りがいつもこってる〜(>_<) たくさんの人がこの症状に悩まされている と言われていますね〜 もはや、肩こりは当たり前なのかも(v_v) でもやはり〜 いつでも肩はスッキリしていたいもの(*^^)v 今日は〜 「肩のこり解消法... 続きをみる
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あなたは一日のうちに何回鏡を見ますか? 20回ですか? 30回ですか? この質問で アンケートをとったことがあるのだそうです すると〜 「朝の身支度の時や、 トイレに立った時の数回」 「40回~50回」 「暇さえあれば、お店のショーウィンドーでも 姿勢をチェック!」 などなど興味深い様々な 回答が... 続きをみる
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このじめじめした時期は お部屋の空気が何となくどんより〜(-.-#) なんだかしめっぽい〜(^_^; ちょっとカビくさい〜(+_;) …このようになっていませんか? そのお悩みをアロマの力で解決してくれる スプレーがあるんです(*^^)v シュッとひと吹きするだけで 空気を浄化してくれる アロマル... 続きをみる
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最近、目の周りの小ジワが目立ってきた~ ほほがたるんできた感じがする~ こんなお悩みを解決する方法があるんです 今日は~ 若返りができる呼吸法 『カラーブリージング』 についてご紹介させて頂きます~ この呼吸法は~ もともとはアメリカの女性が編み出したもので 彼女はなんと見た目年齢マイナス20歳 ... 続きをみる
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あなたは目も肌と同じように 「紫外線が強い10~14時に 重点的に対策をすれば大丈夫」 と思っていませんか? ちょっと待ってください! その考えは少し考え直す必要がありそうです〜(^^)/ なぜかというと〜 「春から秋にかけ、目に入る紫外線の量は 朝・夕が日中に比べて約2倍になる」 という調査結... 続きをみる
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陽射しが徐々に強くなってきましたね〜(○_○) そろそろ美白ケアが本格的に気になってきたのではないでしょうか? 美白ケアのために〜 日焼け止めや美白化粧品に気を遣うだけでなく 食生活でお肌や身体の新陳代謝を高めることも大切 今日は〜 美白対策にオススメの飲み物2つ についてご紹介させて頂きます〜(... 続きをみる
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スカートからのぞく ぶっとい脚は〜 フェミニンなコーデを台無しにしてしまうし パンツスタイルでもゴツく見えて残念ですね(^_^;) 「下半身が太りやすい“体質”だから」 と言い訳をしていませんか? 脚が太くなってしまう原因の一つは ふくらはぎに老廃物を溜め込んでしまうこと 放っておけばセルライトが... 続きをみる
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グアムで5キロ太り 緊急ダイエットを決行したという モデルでタレントのダレノガレ明美さん どんなダイエット法なのでしょうか? 今日は〜 そんな彼女がその際に 「死ぬ気で実践した」というダイエット法 についてご紹介させて頂きます〜(^O^)/♬ (^^)そのメニューとは〜 まずジムのプールで100m... 続きをみる
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ハラミやサガリ、ミノ、ハチノス センマイ、テッポウ これはいったいどこの国の言語なの? あなたはこう思いませんか? 確かに耳慣れないワードですね(^^) でも〜 焼き肉屋さん大好きのあなたでしたら ご存知ですよね〜 そう、これらはすべて焼き肉のホルモン 今日は〜 ホルモンの美容効果 についてご紹介... 続きをみる
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最近、顔のたるみが気になる〜(^_^; このままにしていると 顔のたるみで老け顔になってしまう〜(/_;) この顔のたるみの原因とは何なのでしょうか? 肩こりも顔のたるみの原因になるんです〜 顔の悩みは その場所に原因があると思っていませんか? これはびっくりですよね〜 だって、全然別の場所じゃな... 続きをみる
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あなたは『やせるおかず 作りおき』 という本はご存じですか? この本の著者の柳澤英子さんは〜 1年で26kgのダイエットに成功した 「食べて痩せる」メニューの数々が 話題になっているとのこと(^^) いったいどのようなものなのか? 興味しんしんではないですか〜 今日は〜 この本の中で紹介されている... 続きをみる
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暑くなってきましたね〜 電車の中やショッピングモールなど 今ではどこに行っても冷房が効いていますね〜 「これからは冷房の乾燥に気を付けないと」と 思いますよね〜 空気の乾燥は お肌の乾燥の原因にもなります(^_^; どうして空気が乾燥していると お肌も乾燥しやすいのでしょうか? 今日は〜 夏のお... 続きをみる
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普段の洗顔をもう少し工夫して 美肌を目指したい〜(^○^) 紫外線でシミソバカスを 作りたくない〜(T_T) 基本的な洗顔を行うことは大切 でも〜 ちょっとの手間で 実は肌を喜ばせてあげることができる 洗顔法があるんです(^^) 今日は〜 洗うだけで美白効果 「牛乳洗顔」 についてご紹介させて頂き... 続きをみる
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夏の強い日差しやジメジメのこの時期 どうしても髪の毛がバサバサ〜(-。-;) ツヤがなくなってしまう〜(^_^; こんな状態になりますね〜 美髪のために欠かせないのが 外からのケアだけではない “内側からの食事ケア” そこで〜 あのモデルの平子理沙さんも 美髪のために積極的に摂取しているというのが... 続きをみる
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暑くて暑くて汗ビッショリ〜(^_^; どうしても水分をたくさん摂ってしまう〜 身体がなんとなくむくんでる( -_-) なんだか身体がだるい〜(-。-;) この時期〜 いまひとつ体調がすぐれない 疲れやすいということはありませんか? 疲れの原因は人それぞれあるものの たいていの人たちは次のような 対... 続きをみる
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美しい肌を保つには 日々の洗顔やスキンケアの基本的なところは 欠かせませんね〜(^^) でも〜 ちょっと盲点になっていることがあります 「えっ、まだ洗顔料や洗顔テクニック 化粧水や美容オイルで 私の知らないものがあるの?!」 あなたはこのように驚くかもしれません〜 でも〜 足りないのはアイテムでは... 続きをみる
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あなたは海外セレブの間で流行った 「血液型ダイエット」 ご存知ですか? デミ・ムーアやグウィネス・パルトロー そして道端ジェシカさんも ときどき実践しているとのこと(*^^)v いったいどんな方法なのでしょうか? 今日は〜 血液型ダイエット についてご紹介させて頂きます〜(^^)/ 血液型ダイエ... 続きをみる
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毎日食べるからこそ効果あり?「混ぜるだけダイエット」とは??!
夏本番にむかってさらに薄着になりますね 美ボディになりたくて 何度もダイエットしたけれど どれも続かない〜(^_^; 二の腕がパンパン〜( -_-) 太もももムッチリ〜(-。-;) …これではこれからの季節が おもいやられますね〜 主食のごはんを変えると ダイエットになるんです〜(^-^) 今日は... 続きをみる
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あなたは今年の夏は温泉旅館で友達とまったり このような計画を立てているのではありませんか〜? でしたら〜 ぜひ美肌効果の高い温泉を選んで より美肌に良い入浴法を試してみませんか? どうせ行くなら まったりも美肌も手に入れられる温泉に 行きたいもの〜(^^) 今日は〜 美肌になる温泉の選び方 につ... 続きをみる
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最近ではイモというと〜 さつまいもやじゃがいもが主流になってきましたね でも〜 昔の日本では イモと言えば”里芋(サトイモ)”だったのをご存知ですか? 里芋は〜 稲作が始まった縄文時代後期よりも 前に渡来していた …これは驚きですよね(^^) このように、古くから食されている里芋には 美容、ダイ... 続きをみる
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あなたはアロマセラピーを お受けになったことはありますか? 施術中は熟睡してしまうほど 心身ともにリフレッシュできます(^。^) このアロマセラピーのクオリティーが ご自宅でも再現できるのです もちろん〜 アロマセラピストの施術の技術は 一朝一夕で真似できるものではありません〜(^ニ^) ただ〜 ... 続きをみる
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今年の夏こそはスッキリ痩せて 水着やボディラインがあらわになる ファッションを着こなしたい でもなかなかダイエットが成功しない〜(T.T) ダイエットには成功したけど 肌まで痩せてしまって何だか疲れて見える〜(^0^;) ダイエットと美肌を両立するのって 本当に難しいですよね〜 でも〜 それを実現... 続きをみる
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食べる量は変わらないのに なぜか出てくる一方のお腹〜(^_^; 「昔は何もしなくてもくびれてたのに〜(^◇^;)」 と感じていませんか? 代謝や筋肉が日々衰えていく〜 でも〜ボディラインを戻す気力もない〜(-。-;) 毎日人目に触れる場所ではないお腹は 寸胴腹やぽっこりお腹になりやすくて 年々見せ... 続きをみる
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夏本番に向けてダイエットしたいですね~ でも~ どうして良いか分からない(^_^;) そもそも~ ダイエットが続いたことがない(-。-;) きゃりーぱみゅぱみゅさんが かつてファッションショーなどの イベントに向けて実践していた 「もやしダイエット」 ご存じですか? 今日は~ 1週間で4キロやせる... 続きをみる
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ダイエットしてるのになかなか痩せない〜(^_^; 食欲が増すばかり〜(^◇^;) 夏に向けてカラダは栄養を蓄えよう とするので 食欲に反して痩せにくいのが悩みのタネですね〜(-。-;) そんなときは〜 「3日おこもり」でやせるカラダにスイッチする これをオススメします(^o^) 今日は〜 瘦せやす... 続きをみる