乾燥肌にオススメ「○○○石けん」とは？？！

春から初夏への変わり目の季節がやってきました この時期はどうしても お肌が乾燥しがちですね〜(T.T) お肌の悩みや肌質に合わせて 自分に必要な材料を選んで 手作りできる「石けん」があるのはご存じですか？ 材料を混ぜて、もむだけでできるんです この「手作り石けん」 そんな簡単さが魅力とのこと 今日... 続きをみる

この時期の○○○の原因と対策とは？？！

今ごろの季節になると〜 あなたは頭痛に悩まされてはいませんか？　 さらにめまいも同時にあるという人は ぜひその原因を知っておきたいですね〜(＾ニ＾） 今日は〜 春に起きる頭痛の原因 いわゆる「気象病」 についてご紹介させて頂きます〜(^-^)/ 寒暖差が激しい季節は どうしても体調を崩しがちに〜 ... 続きをみる

セレブに人気のペットはコレ！！？

ペット好きの海外セレブは多いですね〜 そのペットは犬や猫というのが通例 実は〜 驚くべき動物を飼っている 人気スターもいるのだそうです(^o^) それは〜 米People誌の「最も美しい100人の内の一人」 に選ばれたこともある 米国の歌手で女優のマイリー・サイラスが 飼っているという豚(^^)♬... 続きをみる

アンチエイジングの３つのポイントとは？？！

あなたの将来で〜 5年後、10年後の健康・美容に大切なのは 何だと思いますか？ それは食生活です 　 身体を変えるには、まずは食生活を見直すこと それがアンチエイジングにもなるとのこと 今日は〜 アンチエイジングになる食生活 ３つのポイント についてご紹介させて頂きます〜(^-^)/ それは〜 外... 続きをみる

かんたんに消費カロリーを2倍にする方法とは？？！

あの辻希美さんが 最近、ポッコリお腹が目立ち 「もしかしたら第4子を妊娠中！？」 という説が流れていましたね〜 でも〜 そんなおめでたい噂をよそに ご自身のブログで 「ただ太っただけなので…頑張りますね」 久しぶりの電車移動時に けなげに座らず立ち続けたそうです 周囲からは「4人目？」と言われるそ... 続きをみる

幸せホルモンが出る食べ物とは？？！

あなたは週に何回くらいカレーを食べますか？ 「週イチは当たり前！」 とおっしゃるかもしれませんね〜(^_^) カレーにまつわる意識調査の結果でも そのほとんどが80％超えで カレーを「好き」と回答しているらしいです ある研究によれば〜 人はカレーを食べると 腸から“幸せホルモン”が出やすくなる と... 続きをみる

美肌効果！お肌のお手入れにあのアロマです！

最近はアロマを生活に取り入れることが 流行っていますね〜 ディフューザーで部屋を香らせて楽しむ アロマキャンドルで香りを楽しむ …このようにアロマを楽しんでいる方が 多いと聞きます(^^) 　 でも〜 アロマには もっともっとたくさんの楽しみ方があるんです 今日は〜 アロマを使って美肌に…！ につ... 続きをみる

小じわなどにきく「美肌のツボ」とは？？！

毎日ちゃんとお肌のお手入れしていても 身体が疲れてたりしてお肌がなんとなく 元気なくなってきた〜(-。-;) ゆっくり集中ケアしたいけど そんな時に限って“ケアより睡眠！” …このくらい疲れている〜(^_^; あなたはこんなご経験はありませんか？ 今日はそんな時〜 どこでもかんたんにお肌ケアができ... 続きをみる

もはや常識となった「ス○ーキ女子」とは？？！

卓球選手の福原愛さんは ある日トレーニングと練習後 どうしてもステーキが食べたくなり お肉屋さんへ行ったそうです そして最も脂身の少ない部位を買って帰り 自宅で「ひとりステーキ」 を楽しんだとのこと(^^)♬ これは中東のワールドツアーに備えての一コマ 最近は〜 肉ブームということもあり 女性でも... 続きをみる

アンチエイジングに良い食べ方とは？？！

少し前に流行った「プチ断食」 朝食や夕食を抜くなどして 半日ほど食べないダイエット・デトックス法 として人気になりましたね〜 このように一日2食にする方法を続けると 実はアンチエイジングにも良いことが 分かっているのだそうです(^_^)♬ 普段、一日3食食べ続けるというのは ちょっと多いといわれて... 続きをみる

集中力アップ！「やる気が出る息抜き法」とは？？！

あなたはランチのあとに 仕事に取りかかろうとして 「どうも、スッキリしないわぁ(-。-;)」 と、気分を切り替えるのに苦労したことは ありませんか？ さらに〜 眠気まで加わって「あぁ、このままお昼寝したい…！」 と何をしても頭がシャキッとせずに 困った経験がある人が多いと聞きます こんなときほど息... 続きをみる

美しくなれる座り方とは？？！

あなたは普段どんな座り方をしていますか？ 美意識の高い女性の間ですでに実践されている「座り方」 があるんです〜 この座り方は〜 オフィスワークをしながらかんたんにできます(^-^) 座り姿が美しいと人生まで美しくなる …かもしれません あなたも美しく座ってみませんか？　 今日は〜 「叶姉妹座り」に... 続きをみる

おどろきの美肌効果がある飲み物とは？？！

「夏になると麦茶を冷蔵庫に常備しておく」 という人が多いようですね〜 できることなら 麦茶は1年中飲み続けて欲しいお茶 特に〜 麦茶の美肌効果は女性なら必見！ 今日は〜 麦茶の美肌効果 についてご紹介させて頂きます〜(^-^)/ ●豊富なミネラル 麦茶には、美肌に欠かせないミネラルが 豊富に含まれ... 続きをみる

スラリ美人になれる「○抜きダイエット」とは？？！

女優の篠原涼子さんは二児の母でもありますね〜 たしかCMで〜 41歳の美しい胸の谷間とすっきりとしたお腹ラインを披露して 話題となりました(^^) 篠原さんがいまだ綺麗なスタイルを維持していられる 秘密は何なのでしょうか？ 今日は〜 「塩抜きダイエット」 についてご紹介させて頂きます〜(^-^)/... 続きをみる

最近のトレンドはにぎる？スティック？

最近〜 「おにぎらず」が主婦の間でブームになったのはご存じですね〜 この「おにぎらず」のもともとは〜 漫画「クッキングパパ」から生みだされたレシピ(^○^) 炊きたてのあつあつご飯も握らなくて済み、すぐに作ることができる というメリットが大ウケして主婦たちの間に広がっていった …とのこと(^。^)... 続きをみる

海外セレブもやってる！あのダイエットのヒミツとは？！

あの180cmもの長身かつスリムなボディを持つシンガー テイラー・スウィフト 英国のキャサリン妃など 海外セレブたちがいま、こぞって実施している 「ローフードダイエット」をご存知でしょうか？ ローフード（raw food）とは〜 野菜や果物などの食材に火を通さず”生のまま食べる”食事法のこと 野菜... 続きをみる

女子に大人気！ランキング第一位の○○○とは？？！

「今日、お昼なに食べる？」 この質問、あなたも１回はなさったことが あると思います〜(^_^)b 毎日のランチ決めは 楽しいけれどどこかマンネリ化しがちなのでは？ ランチと言えば〜 お弁当持参やコンビニで手軽にパンを購入 社員食堂にカフェランチ、定食屋と さまざまな選択肢がありますね〜 今日は〜 ... 続きをみる

あの脂肪燃焼スープでやせるヒミツとは？？！

あの浜田ブリトニーさんも飲んでいるという 「脂肪燃焼スープ」 飲んでいるだけで特に食事制限もなく するすると痩せられると評判だそうです(^-^) そんな魔法のようなスープがあるはずはない と思っていませんか？ でも〜 それは決して嘘とも言い切れないとのこと 今日は〜 脂肪燃焼スープでなぜ痩せられる... 続きをみる

「食べる時間ダイエット」とは？？！

歌手の倖田來未さんをご存じですね 2012年に出産後、特殊なダイエット法で16kg減に成功して 華々しく芸能界復帰を飾ったことはまだ記憶に新しいですね〜 そんな彼女が行ったのは〜 野菜がメインの鍋ダイエットが中心だったとのこと そもそも彼女は従来から〜 毎日18時までに食事を終わらせて それ以降は... 続きをみる

香りを嗅ぐだけで体内時計をリセットできるフルーツとは？？！

少し前にミランダ・カーが白湯にレモンを入れて 毎朝飲んでいると話題になったのはご存じですか？ そのときは「ホットレモン」 として大きく取り上げられていたんです ホットレモンの効果としては～ ●美肌効果 ●デトックス効果 ●疲労回復 ●風邪の予防 …といった効果でした レモンにはこの様な効用があるの... 続きをみる

座ってやせる方法とは？？！

立っている方が座っているよりもカロリーを消費するので 電車の中ではなるべく立っている〜 …このような方法で ダイエットに役立てている方も いらっしゃいますね(^^) でも〜 食事その他でどうしても 座らなければいけない場合があります そのようなときのカロリー消費のヒケツはなんでしょうか？ 今日は〜... 続きをみる

○○○○を食べて「幸せホルモン」を増やす方法とは？？！

最近怒りっぽくなった 何をしても気分が乗らない〜(^0^;) など心の不調を抱えていませんか？ それは五月病……ではなくセロトニン不足かもしれません〜 セロトニンとは〜 体内で特に重要な役割を果たしている 三大神経伝達物質の一つ 人間の精神面に大きな影響を与え 心身の安定や心の安らぎにも関係するこ... 続きをみる

寝ている間にそんなことを？？！睡眠中の意外な行動とは？！

新年度がスタートして 新生活、新しい部署や新しい友人などなどで 人間関係に緊張の日々を送っている方も 少なくないそうですね〜(^_^; あなたは大丈夫ですか？ 緊張が続くと 顔もこわばり、そのこわばりが続けばどんどん老け顔に〜(@_@;) 見た目より老けて見えてしまうことは気持ちが落ち込むばかりか... 続きをみる

ダイエットを成功させるビタミンとは？？！

薄着の季節が近づくにつれて ぜったい成功したいのがダイエット 今まで頑張ってカロリーを減らしたり運動したりしたのに なかなかやせない〜(T_T) …こんなことはありませんか？ ダイエットのときは〜 摂取カロリーを制限するために食べる量を減らしますよね カロリーを減らせばやせることはできますが それ... 続きをみる

ダイエッター必見！０カロリーのヒミツとは？？！

清涼飲料水には多くのカロリーが 含まれているのはご存じですね〜 多いものだと100ミリリットルあたり 50カロリー近いものもあるのだそうです(^_^; ペットボトルを一本飲んだとすれば 250カロリーにもなりますね これはおにぎり二個分くらいのカロリー かなりヘヴィーな飲みものですね 食事と一緒に... 続きをみる

コンビニに来て欲しくないお客さんとは？？！

あなたは週に何回コンビニに行きますか？ 週に7回ですか？ それとも〜２，3回ですか？ コンビニは本当に私たちの生活に なくてはならないものになっていますよね〜 でも〜 そんなコンビニにも「招かれざる客」が 来るのだそうです〜 今日は〜 コンビニの招かれざる客 についてご紹介させて頂きます〜(^-^... 続きをみる

長持ちのナンバーワンとは？？！

いまや電池といえばアルカリ電池が主流 マンガン電池を探すのが難しいくらいですね～ アルカリ電池はさまざまな種類が発売中で どれを選んでよいかわかりません そこで～ 国内有名メーカーのアルカリ電池の スタミナや安定度、コストパフォーマンス を徹底比較した結果についてご紹介させて頂きます～(^_^)v... 続きをみる

後ろを振り返ると○○○が見える？？！

長い人生後ろを振り返ってみたら いろいろなものが見えるかもしれないですね～ 「教えて！goo」には「後ろを振り返ってください」 という不思議なタイトルの質問が寄せられているのをご存じですか？ 「何が見えましたか？」という問いかけに 面白い回答が寄せられていたとのこと その一部をご紹介させて頂きます... 続きをみる

かんたんに脳を活性化できる方法とは？？！

人の名前がどうしても出てこないときがある～ 話していて単語が思い出せなくなった～ 最近、もの忘れが激しくなった～(^_^; これはあなたもご経験ありますよね いつも脳を活性化させていたいですよね(*^_^*) 脳の活性化は～ 日常生活の中でかんたんにできるんです それは～ 「歌う」ことです＼(^O... 続きをみる