2017年4月のブログ記事
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これでスタミナばつぐん!古代エジプト時代から食べられている食材とは??!
もっとスタミナつけたい〜 古来より洋の東西を問わず スタミナ食として活用されてきた食材は ご存じですか?? 今日は〜 これでスタミナばつぐん 古代エジプト時代から食べられている食材 についてご紹介させて頂きます〜 それは〜 ニンニクなんです〜 各国の料理のスパイスとしてはもちろん 薬用の植物とし... 続きをみる
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年は取りたくない〜 いつまでも若々しくいたい〜 これは誰しもおもいますよね〜 実は〜 「死なない生き物」がこの世にいるんです 今日は〜 地球上にいる不老不死の生物 についてご紹介させて頂きます〜 「不老不死の生き物」として 近年注目を集めているのが 「ベニクラゲ」というクラゲ クラゲは通常有性生殖... 続きをみる
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幸せだなあ~ 楽しいな〜〜 このように感じるのは〜 喜びや快楽を伝える脳内伝達物質「セロトニン」 に大いに関係があります このセロトニンは〜 別名「幸せホルモン」とも呼ばれています その量は〜 体内にスプーン1杯分(約10ミリグラム)ほど しかありません〜 今日は〜 第2の脳が幸せ〜嬉しい〜 幸せ... 続きをみる
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あなたは目にうつったモノを信じていますか ? 意外と当てにならないモノなのです〜 実は〜 色の錯視によって 脳がダマされる場合があるんです〜 今日は〜 脳はイロにだまされる? イロのヒミツ についてご紹介させて頂きます〜 色は〜 体感温度や時間感覚にも影響を与えるとのこと 例えば〜 水や氷を連想さ... 続きをみる
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食欲がありすぎて困っているあなたへ!食欲をおさえるかんたんテクニックとは??!
食べても食べても満腹感がない〜 ついつい食べ過ぎてしまう〜 人には〜 満腹中枢と言うのがありまして ここがストップと命令を発しないと 満腹感を得られないので 食べ過ぎてしまう〜 …このような状態になります 今日は〜 食欲がありすぎて困っているあなたへ 食欲をおさえるかんたんなテクニック についてご... 続きをみる
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腰が痛い〜 いつも腰痛に悩まされている〜 成人男性の3人に1人 女性は約半数の人が 腰痛で悩んでいると言われています〜 どうしてこんなに腰痛で悩んでいる方が 多いのでしょうか? 今日は〜 どうして腰痛になるの? 腰痛が解消する食べ物とは? についてご紹介させて頂きます〜 腰痛の原因としては〜 ... 続きをみる
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あなたは何かの匂いで 突然昔の出来事を思い出した事はありませんか?? これは〜「プルースト現象」と呼ばれています〜 匂いでタイムトリップできる…とは この現象のことを言っています 今日は〜 アノ匂いでタイムトリップできる? 匂いのヒミツ明かします についてご紹介させて頂きます〜 人間の記憶容量... 続きをみる
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舌は全身のカガミ と東洋医学で言われているのはご存じですか ? 舌の状態を見ることで〜 その人の身体のどの部分に疾患があるかということや 病気の進行具合を判断する目安とし 治療に役立ててきたのだそうです また〜 「舌は心(しん)に開窮する」ともいい 心理的なストレスが舌に出やすいとのこと 今日は〜... 続きをみる
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1本ズレると全部がグラグラ!ズレないためのワンポイントとは??!
骨がゆがむ〜 あなたは実際どういうことだか 想像できますか?? 膝の骨がちょっとズレてしまった場合〜 腰に負担がかかります 背骨がちょっとズレてしまったら〜 もっと上のほうの骨、肩などに さらに大きなズレが出ることがあります この「ズレ」のことをカイロプラクティックでは 「骨格のゆがみ」と言ってい... 続きをみる
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骨がゆがむとは〜 骨の位置が変わってしまうことです 「骨がゆがむ」というのは〜 骨そのものの形状が変わるわけではありません 骨と骨の接着部分(接地面)がズレてしまう ということです〜 骨がゆがむと良くないとはわかっていても 骨がゆがむと何がよくないのでしょうか? 今日は〜 あなたは大丈夫ですか? ... 続きをみる
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ファッションのために足が痛くてもがまん〜 それも長い時間〜痛い〜〜 その結果〜 つま先部分(指先)が圧迫され 変形や炎症が起こる場合があります〜 足に合わない靴は 足をしっかりと使った歩き方が出来ないので 足の筋肉が弱り、足がその細い形に変形してしまうばあいも 巻き爪、陥入爪(かんにゅうそう) 外... 続きをみる
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おやつ食べてもスリム!かんたんな2つの「スリムキープ テク」とは??!
年齢を重ねるごとに 痩せにくくなってきた〜 昔はすぐに元の体重に戻ったのに〜 こんなお悩みありませんか?? これを解決するために 食事に気をつかっている方々が多いと聞きます〜 今日は〜 オヤツ食べてもスリム かんたんな2つの「スリムキープテク」 についてご紹介させて頂きます〜 1:おやつを食べるな... 続きをみる
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マザー・テレサ ご存じですね〜 現在のマケドニアのスコピエに生まれ 神の愛の宣教者会の創立者であり カトリック教会の聖人です 今日は〜 いつものカラダの健康や美容のお話しから少し離れて 心の健康のために「マザー・テレサの言葉」 についてご紹介させて頂きます〜 マザー・テレサ(1910年~1997... 続きをみる
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1週間で−3キロ目標!何が何でも瘦せたいあなたへの「瘦せ活」とは??!
お友達の結婚式〜 大事なデートの予定が入っていたり〜 「1週間後までにどうしても痩せたいっ 」 「とにかく数日間で3kg落としたい 」 何が何でも痩せなくてはならないときがありますね〜 効果が見込める方法を積極的に試したいですよね 今日は〜 1週間で-3キロ目標 何が何でも痩せたいあなたへの「痩せ... 続きをみる
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超かんたんに美肌になれる!血流をアップするスゴワザとは??!
肌が乾燥する〜肌がくすんでる〜 肌のごわつきが気になる〜 小じわやシミが気になる〜 お肌を改善して美肌を取り戻したいですね〜 今使っている化粧品を変えることも1つの方法ですが それをしないで効果が出る方法があるんです 今日は〜 超かんたんに美肌になれる カラダの血流をアップするスゴワザ についてご... 続きをみる
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あなたは大丈夫?骨盤のゆがみがサクッとチェックできる方法です!
骨盤は普段の生活でゆがんでしまうんです 骨盤がゆがむと私たちのカラダに さまざまな悪影響を引き起こします〜 あなたを悩ませているその不調も 骨盤のゆがみを調整することで改善できるかも知れません 今日は〜 あなたは大丈夫? 骨盤のゆがみをサクッとチェック についてご紹介させて頂きます〜 骨盤のゆがみ... 続きをみる
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効果があったダイエット1位発表!かんたんに食欲をおさえるコツとは??!
あなたは春のダイエット 上手くいっていますか? 男女500人に 「これまでに行った“食事に関するダイエット”の中で 最も効果的だったダイエット」 のアンケート結果があります〜 今日は〜 効果があったダイエット1位発表 かんたんに食欲をおさえるコツ についてご紹介させて頂きます〜 「効果的だったダ... 続きをみる
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さくっとマイナス2キロ!超スピードダイエットテクニックとは??!
冬の間に油断していて ついつい太ってしまった〜 そろそろ体重を戻さないと〜 今日は〜 さくっとマイナス2kg 超スピードダイエットテクニック についてご紹介させて頂きます〜 4月になって新入社員が入って来て 歓迎会や飲み会が増えてきましたね そこで油断してはいけないのです 体重を減らしたいあな... 続きをみる
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本格的な春ですね〜 薄着になってきましたね〜 「今年こそは 」と気合いを入れるものの 何から始めればいいのかわかない〜 結局いつもと同じ〜ということもありますね 春までにスリムボディ〜実現していますか ? 今日は〜 確実にやせていく 腕スッキリ美活 についてご紹介させて頂きます〜 ダイエットをして... 続きをみる
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骨盤の歪み(ゆがみ)改善のためには 生活習慣を見直したりすることも重要です 今日は〜 骨盤の歪み(ゆがみ)を予防・矯正するための かんたんな方法 についてご紹介させて頂きます〜 この方法は〜 自宅やオフィスなど日常に簡単に取り入れられます 骨盤の歪み(ゆがみ)は自宅で行うエクササイズで 矯正するこ... 続きをみる
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このごろお肌がカサカサしてる〜 さわるとゴワゴワになってしまっている〜 色々と多忙なこの時期 美容ケアがおろそかになりがちですね〜 最小限の努力で最大限の美をゲットできれば ベストですね 美肌効果があるとされている食べ物を積極的に摂れば 少ない手間で美しいお肌をキープできる近道となります 今日は〜... 続きをみる
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「眠れない〜〜」 ベッドの中でゴロゴロ〜でも眠れない〜 そして翌朝はボーッとした頭で 目の下に大きなクマ〜 気分が悪くなったり〜 お肌にツヤがなくなったり〜 集中できなかったり〜 眠れない夜はつらいものですね〜 翌日はいいことなしですから これはぜったいに避けたいもの 今日は〜 快眠でハッピーライ... 続きをみる
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あなたは○○○○大丈夫?血液をサラサラにする3つの食品とは??!
血液がドロドロになると〜 血管に脂肪やコレステロール カルシウムなどが付着しやすくなり 狭くなって行って 動脈硬化が進行し 脳梗塞や心筋梗塞などの重大な病気 を引き起こす事になりかねません〜 そうならないためにも 血液はサラサラにしておく必要があります 今日は〜 あなたはドロドロ大丈夫ですか?? ... 続きをみる
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自然にヤセる!!○○○をやわらかくするかんたんポーズとは??!
春が本格的にやってきて ますます薄着になって来ましたね〜 アノ部分、コノ部分が気になりますね〜 今日は〜 自然にやせて姿勢も良くなる ○○○をやわらかくするかんたんポーズ についてご紹介させて頂きます〜 深い呼吸と体の伸びが 心身をリフレッシュさせてくれる“ヨガ” 高い柔軟性がなくても楽しむことが... 続きをみる
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つらさゼロでスッキリ美ボディ!誰でもできる最強ダイエットとは??!
「ダイエットをしなくては〜 」と思っていても 何かと挫折してしまう〜 今までダイエットに成功したことがない〜 寒かったので運動量が減ってしまい どうしても慢性的にむくんだり 体重が増えてしまいますよね〜 でも〜 “無理なく続けられるダイエット”なら 挫折せずに成功できるのではないでしょうか 「... 続きをみる
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