「いまヒマそうですね。ちょっとコピーしてきて」と言ったことはありますか? 「いまヒマそうね」は図星であればあるほど言われるとイラっとしますし 極力使わないほうが無難な日本語とのこと( ^ω^) 今日は~立教大学名誉教授の宇野義方先生監修の書籍『使ってはいけない日本語』を参考に 言われるとイラっとす... 続きをみる
2015年10月のブログ記事
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「最近、集中力がなくて~」 あなたはこのように感じる事はありませんか? もしかすると~ 毎日の食生活のせいで 脳に十分な栄養が行き渡っていない状態の 可能性があるかも知れません 今日は~ 脳の働きを改善して集中力をアップする食品 をご紹介させて頂きます~ 不健康な食事は 体の機能だけでなく脳の働き... 続きをみる
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『健康に長生きしたければ1日1曲歌いなさい』と言う本をご存じですか? この本には〜 「歌えば幸せホルモンが分泌する( ^ω^)」と書かれているそうです では〜 なぜ歌うと長生きできるのでしょうか? 早速そのワケをご紹介させて頂きます〜♬ 1.幸せホルモンが分泌して、ストレスから解放される 歌うと、... 続きをみる
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節電は家計を助けてくれてさらにエコにもつながりますね~ 電球をLEDに替えたり使わない家電の電源をこまめに切ったりなどなど さまざまな節電対策があります パソコンにも節電術があるのをご存知ですか? 今日はパソコンの電気代節約ポイントについてご紹介させて頂きます(^^) ポイント1 一番消費電力が低... 続きをみる
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会社の飲み会など女子会などであなたは何を注文しますか? ある人がある日職場の飲み会でカシスオレンジを注文してみたそうです すると同僚たちから「なんでカシオレ?」と怒涛のツッコミが〜 そしてなんとなく恥ずかしくて注文をあきらめたそうです このように「恥ずかしくて頼めないお酒」あなたにはありますか? ... 続きをみる
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あなたは毎日鏡を見ますね 鏡を1日に1回も見ない人はいないと思います〜 そんな時…「ちょっと顔がゆがんでる〜」と感じた事はありませんか? 顔は、頭蓋骨(ずがいこつ)の上の筋肉や脂肪さらにその上の皮膚で作られています 一番の根底となる頭蓋骨の中では『脳脊髄液』という脳の保護や栄養を運ぶ重要な液体が ... 続きをみる
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『NHKのど自慢』は今年で70年になるのだそうです(^^)/ 戦後すぐの昭和21年1月19日ラジオ番組『のど自慢素人音楽会』として始まったとのこと 予選会には900人以上もの希望者が押し寄せたのだそうです 現在活躍中の芸能人の中にもデビュー前に出場していた人は多いとのこと 昭和28年、函館で行われ... 続きをみる
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日本人の食卓に欠かせないのはやはりお米ですね そろそろ新米の美味しい季節 では~日本人はどんなお米が好きなのでしょうか? 最近「全国ご当地お米人気投票」が実施されたとのこと それによると~全投票数2,394票のうち最も票を集めたお米のブランドは 「コシヒカリ」(950票、39.7%) 2位「あきた... 続きをみる
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女性だけではなく最近は男性もスキンケアに かなり興味を お持ちも方もいらっしゃると聞いています〜 年を重ねるにつれて悩まされる悩みと言えば シミやシワが最も多いらしいです 食べ物でもシミやシワの原因を作り出してしまう食材が あるのをご存知でしょうか? シミやシワを作り出す食べ物とは? “白い食べ... 続きをみる
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「レシピを載せて下さい」 「かんたんに作れる料理を教えて下さい」 …このようなリクエストを読者さんからたくさん頂きましたので(^_^) 今日は〜 超かんたん!甘辛で美味しい!今が旬! 「秋ナスの照り焼き」をご紹介させて頂きます〜 ☆材料 (4人分) ナス 2本 ☆酒 大3 ☆さとう ... 続きをみる
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頭を強くぶつけたりするとチカチカと視界に星が瞬いて見えることがありますね~ 脳に後遺症でも残ったら一大事(≧ω≦) ではなぜ、頭を強打すると、こうした光が見えるのでしょうか? この星の正体はいったい何でしょうか? 今日はこの星の正体についてご紹介させて頂きます~ これは脳ではなく眼球への衝撃によ... 続きをみる
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「クンクン 」 「キューンキューン」 そして 「ワンワン」 犬はいろいろな鳴き方をしますね~ 「クンクン 」と鳴くのは甘えたいときで 「抱っこして!」と訴えています 悲しそうな「キューンキューン」は甘えたいけれど かまってもらえないのがわかっているときに出す声 犬はとても感情豊かな動物 このように... 続きをみる
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アボカドが健康にいいのはご存じですよね〜 薬効成分も幅広く、良質な資質、ビタミンK、ルテイン、葉酸、 その他にも多くの栄養素が含まれていることでも知られています このアボカド〜 本当に栄養がある部分は果肉ではないのだそうです それは捨ててしまっている部分 なんと果肉よりも種なのだそう 今日は アボ... 続きをみる
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あなたは寝るときどんな姿勢で寝ますか? 実はこの~ 寝相で性格がわかるんです 詳しく言うと~ 寝始めの格好で深層心理がわかります(^^)/ 寝相と性格の関係を調べた心理学者がいます アメリカのダンケルという心理学者で 寝相には人の深層心理が表れているとのこと ちなみにここでいう寝相は~ 寝始めると... 続きをみる
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仕事中やデート中など、 大切な場面で なかなか止まらないしゃっくりは やっかいですね〜 あなたもご経験があると思います〜 一刻も早く引っ込めたいですよね 今日は〜 しゃっくりが起きるメカニズムとその対策について ご紹介させて頂きます しゃっくりは胸とお腹の境目にある 横隔膜という筋肉が痙攣して 「... 続きをみる
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卵はあるけど〜 またいつもの目玉焼きや スクランブルエッグではつまらないな〜 …と思うときありませんか? 今日は読者の皆さまから沢山のリクエストを頂きましたので 久しぶりにレシピをご紹介させて頂きます〜 超絶かんたん! 卵に1つプラスするだけでおいしいどんぶりに 「プラス油揚げでおいしい卵丼」 材... 続きをみる
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午後になると けだるい眠気に悩まされることはありませんか? 今日は 忙しいときでも効率よく眠気がとれ 業務効率がアップする 「1分仮眠」 についてご紹介させて頂きます では〜 「1分仮眠」とは? パワーナップともいわれる短い時間の仮眠は 業務効率を上げるといわれています 1分仮眠のポイントは〜 眠... 続きをみる
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私はいろいろと人に習うのが好きです〜 自分にない知識や技術を身につけるのが大好きなんです 茶道も先生や先輩からとてもたくさん習いました そして〜 看板(先生として人に教えて良い資格)を取れたのも 先生や先輩たちのおかげと感謝しています そして〜 つくづく感じるのが、こういった習ったことは結局 「自... 続きをみる
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結婚式で次なる幸せを運んでくれる「ブーケ」 そんなブーケが食卓に幸せを運んでくれるかも知れません〜 毎日の料理の中でも サラダは野菜を摂取するのに最も手軽な料理ですね でも〜 ただ野菜を切って盛り付けるのみでは 単調だと思いませんか? 今日は サラダでブーケを表現した作品をご紹介させて頂きます〜 ... 続きをみる
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今日は「健康」についてのお話しをご紹介させて頂きます〜 それにはまず〜 現代日本人の置かれた状況を知っていただいた方が良いと想います 厚労省等の調査によると ・3人に1人は花粉症などのアレルギー ・2人に1人がガンになり、3人に1人がガンで亡くなる ・40〜74歳の男性の2人に1人、女性の5人に1... 続きをみる
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「結果にコミットする」 このキャッチフレーズ 今では聞いた事がない人がいないくらい おなじみになりましたね~ 初めて「コミット」という言葉を耳にした という人も少なくないでしょうね この~ 「コミット」の意味が 「正直よくわからないという人」は 6割にせまるのだそう では~ コミットの意味とは? ... 続きをみる
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ふと時計を見たときに「11:11」や「5:55」 ドライブ中に車の走行距離が「33,333km」 これを見ると〜 なんだかちょっとラッキーな気がしたことありませんか? その「ラッキー」は どうやら偶然や思い込みではないらしい ゾロ目すべてに個々の意味がある 実は、ふと目にしたゾロ目の数字は 特別な... 続きをみる
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お兄ちゃんは勉強も運動もできてかっこいいのに 弟さんは… そんなご兄弟をご存じの方もいらっしゃると思います〜 きょうだいって 誰よりも近く親しい存在であり 競争相手、比較する相手にもなりますね アルフレート・アドラーと言う人は〜 生まれ順が人格形成やライフスタイルに 及ぼす影響に注目したことで知ら... 続きをみる
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読者の皆さまからとてもたくさんのリクエスト 「レシピを書いて下さい」 といただきましたので〜 本日は 超絶かんたん! 今が旬! 三枚おろしをのりで巻いて お弁当にもおすすめ! さんまの海苔巻き をご紹介させて頂きます〜 材料 (2人分) さんま 2本 味付け海苔 12枚 醤油 小さじ1/... 続きをみる
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なじみの深いお菓子にポテトチップス ポテチ がありますね〜 このポテチ そのまま食べても美味しいのですが またさらに美味しくなるアレンジ法があるんです〜 今日は ポテチのアレンジ法をご紹介させて頂きます〜 サラダ×ポテチでちょっとだけ健康に 野菜サラダの上に、砕いてふりかけると コクのあるクルトン... 続きをみる
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朝はいつも時間がなくてバタバタ 起きたらすぐに活動して充実した時間にしたいけど 実は起きてすぐすると 健康に良くないこともあることはご存じですか? ◎起きてすぐ甘いものを食べる 太りやすい体質に 起き抜けは空腹なので食べたものを いつも以上に吸収しやすくなっています 血糖値も急激に上がってしまい ... 続きをみる
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これからは乾燥する季節になってきますね〜 夏の期間に暑さや活発な活動などで“気”を放出していた体が 疲労してきているとのこと この時期は〜 一日の気温変化も大きく 体調を崩しやすい季節 この季節を健康に乗り切るためには どのような食生活が良いのでしょうか? 東洋医学の観点からご紹介させて頂きます〜... 続きをみる
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あなたは最近社会が優しくなくなっているような 気がしませんか? お互いが気持ちよく生きていくために マナーやルールを守るのは大事です でも〜ちょっとした失敗は誰しもありますよね〜 それに目くじらを立てすぎるのも〜 どうかと思いませんか? そこで〜 最近の世の中で、目くじら立てすぎ、神経質になりす... 続きをみる
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読者の皆さまから たくさんの 「お料理のレシピの記事をのせて下さい」 とのリクエストをいただきましたので 今日は〜 超絶かんたん!焼くだけ! 缶から出したシーチキンを丸ごと焼いた 「焼きシーチキン」 をご紹介させて頂きます〜 材料 (2人分) 「シーチキンファンシー」(175g缶)1缶 シー... 続きをみる