暑くて暑くて汗ビッショリ〜(^_^;

どうしても水分をたくさん摂ってしまう〜

身体がなんとなくむくんでる( -_-)

なんだか身体がだるい〜(-。-;)

この時期〜

いまひとつ体調がすぐれない

疲れやすいということはありませんか？

疲れの原因は人それぞれあるものの

たいていの人たちは次のような

対処をしているらしいです

今日は〜

身体がだるいときの対処法

についてご紹介させて頂きます〜(^O^)／♬

「全身がだるい、重い」ときの

対処法ランキング5位のうち

1位は「睡眠・休養をよくとる」

2位は「お風呂につかる・ゆっくり入る」

そして〜

意外にも第3位は「友人・家族とおしゃべりする」

がランクイン(^^)/♬

実は〜

親しい人とおしゃべりをすることで

精神的な効果があることは

科学的にも証明されているとのこと

人がおしゃべりをしているときというのは血流が増加し

脳が活発になることがわかっているのだそうです(^^)

おしゃべりは老化防止にも良いと

いわれているとのこと

親しい人との楽しい雑談を活発にすれば

体のだるさが気にならなくなる

のかも知れません〜ヽ(^0^)ノ♬

たくさんおしゃべりをして

身体のだるさを吹き飛ばしましょう(^-^)/

あしたもブログを読んでくださいね(^o^)

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