コレをするだけで美髪になる方法とは？？！

2016/07/12 07:12

夏の強い日差しやジメジメのこの時期

どうしても髪の毛がバサバサ〜(-。-;)

ツヤがなくなってしまう〜(^_^;

こんな状態になりますね〜

美髪のために欠かせないのが

外からのケアだけではない

“内側からの食事ケア”

そこで〜

あのモデルの平子理沙さんも

美髪のために積極的に摂取しているというのが

「ワカメ」

今日は〜

髪だけなく美肌にも良い「ワカメ」

についてご紹介させて頂きます〜(^O^)／

実はこのワカメ

髪だけなく美肌にも良いとのこと

そのヒミツは〜

ワカメに含まれる「ヨウ素」が

甲状腺ホルモンを正常化させてくれるから

甲状腺ホルモンといえば

新陳代謝にかかわる重要なホルモン

交感神経を刺激し、糖質、脂質

タンパク質の代謝を高めてくれる

私たち女性にとって頼もしい味方だそうですヾ(^^へ)

基礎代謝が上がれば〜

髪やお肌も常に生まれ変わるため

美しく保つことができるというわけ

平子さんも〜

ワカメで新陳代謝が活発になっているからこそ

あのぷるぷる美肌が保てるのかも〜(^_^)b

ワカメの食べ方として〜

定番なのは、ワカメの味噌汁やスープ

サラダ、ワカメご飯

でも〜

ちょっとアレンジして

おいしくワカメをいただきたい場合は〜

「ワカメと豆腐のチヂミ」

これが良いそうです〜

用意するのはワカメに豆腐、卵、おろしにんにく

チヂミ粉か小麦粉で作ることができます(*^^)v

ワカメってこのようなステキな効用が

あったのですね〜(^^)

ぜひワカメをおいしく食べて

美髪・美肌を目指しませんか？

あしたもブログを読んでくださいね(^O^)／

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