一瞬で食欲をおさえる方法とは??!
あなたは食事制限を中心とした
ダイエットをなさったことがありますか?
とても多くの方々がこのダイエットの経験者
と言われています〜☆
この時どうしてもさけられないのが〜
空腹の苦しみ(・。・;
食事制限ダイエットをして
その反動で食欲がさらに増して
ドカ食いしてリバウンドしてしまう
…これもよくあるパターンですね〜(・。・;
意思に反して高まるこの食欲
実はさまざまな方法でコントロールすることで
ある程度おさえることができるとのこと♬
今日は〜
いくつかある方法の中で
す早く手軽に実践できる
食欲をおさえるために
「香りの効果」を利用する方法
についてご紹介させて頂きます〜(*^_^*)
以下の4種のアロマオイルの香りには
食欲抑制作用があるといわれているのだそうです
●グレープフルーツ
●パチュリ
●シダーウッド
●サンダルウッド
食欲がおさえられなくなったら〜
ぜひこのなかからお好みの香りを選んで
アロマオイルをたく
その香りを楽しむ
…これをしてみましょう(^^)/
香りを嗅ぐ…一瞬のことですね〜!
この方法で食欲がおさえられる
なんてかんたんでラクで、時短なのでしょうか〜!
ちなみに〜
グレープフルーツの香りは
消化をサポートする働きがあるため
食欲増進作用も同時にそなえている
…という説が一般的だそうです
是非一度お試しあれ(*^_^*)
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