カイロとアロマの健康と癒しのお店を女性が経営してるブログ

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一瞬で食欲をおさえる方法とは??!



あなたは食事制限を中心とした


ダイエットをなさったことがありますか




とても多くの方々がこのダイエットの経験者


と言われています〜☆





この時どうしてもさけられないのが〜


空腹の苦しみ(・。・;





食事制限ダイエットをして


その反動で食欲がさらに増して


ドカ食いしてリバウンドしてしまう


…これもよくあるパターンですね〜(・。・;





意思に反して高まるこの食欲


実はさまざまな方法でコントロールすることで


ある程度おさえることができるとのこと




今日は〜


いくつかある方法の中で


す早く手軽に実践できる


食欲をおさえるために


「香りの効果」を利用する方法


についてご紹介させて頂きます〜(*^_^*)





以下の4種のアロマオイルの香りには


食欲抑制作用があるといわれているのだそうです



●グレープフルーツ


●パチュリ


●シダーウッド


●サンダルウッド





食欲がおさえられなくなったら〜


ぜひこのなかからお好みの香りを選んで


アロマオイルをたく


その香りを楽しむ


…これをしてみましょう(^^)/





香りを嗅ぐ…一瞬のことですね〜


この方法で食欲がおさえられる


なんてかんたんでラクで、時短なのでしょうか〜




ちなみに〜


グレープフルーツの香り


消化をサポートする働きがあるため


食欲増進作用も同時にそなえている


…という説が一般的だそうです



是非一度お試しあれ(*^_^*)








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