2017年5月のブログ記事
-
-
肩がバリバリ〜 いつも肩がこっている〜 ドラッグストアへ行けば 肩こりに効果がありそうな塗り薬や湿布薬などが 数多く販売されていますね〜 「どれが一番効くの ?」 「そもそも効果があるの? 」 ハッキリ言って〜 それらでは肩こりを治すことはできません 今日は〜 「肩こり」に湿布やぬり薬がきくのか?... 続きをみる
-
-
読書ばなれが叫ばれてますね〜 あなたは1ヶ月にどれくらい本を読みますか? 文化庁の平成20年度「国語に関する世論調査」によると 雑誌や漫画を除いて1か月に本を 「読まない」と回答した人は全体の46.1% 平成14年度の調査で「全く読まない」 と回答した人は37.6%です また少し読書離れが進んだと... 続きをみる
-
-
気分があがる!心をリセットするたったこれだけの方法とは??!
何もかも仕事もやる気が起きない〜 休日もやりたいことが見つからない〜 なんでこんなにやる気が起きないんだろう〜 と思うときはありませんか? ストレスが溜まっている 生活習慣が乱れている …このように原因はいろいろあるのですが 少しでも早くそこから抜け出したいものですね〜 今日は〜 気分があがる 「... 続きをみる
-
ホッソリ二の腕に!1日たった3分のスッキリストレッチとは??!
ぷよぷよ二の腕〜 プルンプルンな二の腕〜 多くの女性が気になるパーツのひとつが 二の腕 そろそろ半そでの季節 その前に〜 短時間で苦痛なく、楽してホッソリ となったら嬉しいですね〜 今日は〜 ホッソリ二の腕に 1日たった3分のスッキリストレッチ についてご紹介させて頂きます〜 肩回し&後ろバイバイ... 続きをみる
-
-
夕方になると足がパンパンになる〜 気になるボディパーツを変えるために どうすればよいでしょうか? 夕方になると足がパンパンになる この症状は“むくみ”のせい これは、“水太り体質”が原因で起こります 今日は〜 水太り解消がポイント 毎日30秒でやせやすい体をつくるテク についてお伝え致します〜 日... 続きをみる
-
頭をつかう …とよく言いますが〜 動物にとって頭は武器にもなります 牛やサイ、ヤギなど角を持った動物は オス同士で闘う際に 角を相手に向けてガチッと激しい頭突きをしあいます 今日は〜 アタマは武器になる 頭の意外なトリビア についてご紹介させて頂きます〜 癒し系のウサギも自分より大きなヤギや牛に... 続きをみる
-
-
-
-
肩がこった〜 肩がバリバリ、コチコチ〜 あなたは「国民生活基礎調査」をご存知ですか ?? これは日本人の生活スタイルを集計し 国民の平均的な生活の実態を調査したもの この中で〜 女性が身体の不調としてあげる項目の第一位が なんと「肩こり」だそうです 男性の項目でも「肩こり」は二位 男女共にとても多... 続きをみる
-
-
あなたはご自分の姿勢について気にしたことはありますか? スマホ等の普及で頭を垂れ背中を丸めて 歩いたり座ったりしている人をとてもよく見かけます 自分にとって楽な姿勢が体にいい姿勢とは限らないんです 今日は〜 健康・美ボディになれる美しい姿勢 についてご紹介させて頂きます〜 人間の身体にはS字カーブ... 続きをみる
-
-
トマトに含まれる成分の「リコピン」は 強力な抗酸化作用を持っています そろそろトマトが旬ですね〜 今日は〜 こんなに効用がある 美味しいトマトのえらび方 についてご紹介させて頂きます〜 生活習慣病の原因のひとつが 「体内の活性酸素の増加」 と言われています トマトに含まれるリコピンの抗酸化力は 生... 続きをみる
-
一瞬でテンションアップ!気分を上げるハーブティ2種とは??!
なんだかテンションが上がらない〜 わけもなく気分が落ち込んでしまう〜 そんなときハーブは強い味方〜 ハーブのパワーでテンションをアップしましょう 今日は〜 一瞬でテンションアップ 気分を上げるハーブティ2種 についてご紹介させて頂きます〜 1:レモンバーム+オレンジピール レモンバームは昔から“う... 続きをみる
-
-
寝ても寝ても疲れが取れない〜 寝て起きると逆に疲れてる〜 私たちの身体は寝ているだけで ある程度回復するようにできているんですが… 今日は〜 疲労回復のために 重要な2つのポイント についてご紹介させて頂きます〜 残念ながら〜「寝るだけで回復」は〜 お仕事が忙しくストレスがたまりやすい現代では と... 続きをみる
-
-
-
腰が痛い〜 座っているだけでも腰が痛い〜 腰痛というと〜 「腰が原因だ」と思っていませんか?? 今日は〜 意外な原因 お腹のせいで腰痛になる ?? についてご紹介させて頂きます〜 本来の腰痛の原因が腰ではない場合も 多くあるとのこと 意外なのですが 腰痛の原因がお腹にあるそうなんです〜 お腹の筋肉... 続きをみる
-
-
薬局に現存する最古のレシピといわれる ハーブウォーター ご存知ですか? きょうは~ 最古のレシピ ハーブウォーター についてご紹介させて頂きます~ ハーブウォーターに使われているのは~ バラの花なんです~ 中世の修道士たちが人々を癒すために バラの成分を入れてつくっ たといわれる ローズウォーター... 続きをみる
-
-
私たちのお腹の中にある臓器の中でも 最も長いのが、小腸と大腸です 今日は〜 どうしてそんなに? 腸の総面積は超広い についてご紹介させて頂きます〜 個人差はありますが〜 日本人の平均的な大腸の長さは約1.5メートル 小腸の長さは約 6~7メートル 驚くのは〜 その表面積の広さとのこと 大腸の内壁を... 続きをみる
-
-
なんとなく元気が出ない〜 ストレスがたまっているのかも〜 日頃のストレスをスカッと発散できる遊びとして 遊園地やゲームセンタ―でモグラたたきを よく見かけましたね〜 現代ではストレス解消ゲームアプリ がたくさん出まわっています 今日は〜 ストレス解消になる? スマホアプリの実態とは? についてご紹... 続きをみる
-
-
骨は何のためにあるのかご存じですか? 姿勢の維持、体の保護 栄養の貯蔵、血球を産生する場 これは何となくわかりますね〜 では〜骨は何個あるのでしょうか? 今日は〜 知ってますか ? 骨が動くのはどうして ?? についてご紹介させて頂きます〜 覚えておくとケガをした時に役立ちます 骨の数は〜 大人で... 続きをみる
-
-
-
肩がこった〜 肩がガチガチ〜 「肩こり」でなやんでる〜 あなたもこのようなご経験がおありですよね〜 でも〜 「肩こり」とは何なのでしょうか ?? 今日は〜 どうして「肩こり」になるの? 「肩こり」のヒミツ についてご紹介させて頂きます〜 肩こりとは〜 首のあたりから肩にかけての 血流の悪化が原因で... 続きをみる
-
-
あなたは大丈夫ですか?腰痛になる人とならない人との違いとは??!
腰がいたい〜〜 腰痛でなやんでる〜〜 あなたは大丈夫ですか?? このように腰痛の方がいらっしゃる反面 ぜんぜん腰痛を感じたことがない という方がいるんです〜 今日は〜 あなたは大丈夫ですか?? 腰痛になる人とならない人との違い についてご紹介させて頂きます〜 それは〜 若さとのこと 私たちは大人に... 続きをみる
-
-
今日は日曜日〜 あなたも1週間のお疲れを癒す日かもしれません 疲労回復はとても大切ですね〜 今日は〜 鉄人アスリートの疲労回復テクニック についてご紹介させて頂きます〜 最高齢でエベレスト登頂を極めた 鉄人アスリート三浦雄一郎さんの 疲労回復テクニックです〜 2013年に80歳という最高齢で 見事... 続きをみる
-
-
しっかりつかんだつもりだったのに 落としてしまった〜 もっと足を上げているつもりだったのに 転んでしまった〜 これは〜 意識と可動範囲のズレが原因となっています このズレが生じるとイライラがつのってきます〜 今日は〜 ソレが原因?? ストレス緩和のポイント についてご紹介させて頂きます〜 人は意識... 続きをみる
-
-
食べた〜い お腹空いた〜 このような思う気持ちは 人間も動物も同じですよね〜 今日は〜 人間より食欲旺盛な動物 についてご紹介させて頂きます〜 自らの生命を維持するため 起きている時間の大半を食事(餌探し)に 費やしている動物も珍しくないのです〜 象です 1日に200~300kgもの食事をしている... 続きをみる
-
-
-
顔(かお)と頭(あたま) 普通〜首から上を頭といっています〜 頭には顔もついています おでこは頭と顔のどちらなのでしょうか? 今日は〜 どこまでが頭 ? どこまでが顔 ?? についてご紹介させて頂きます〜 解剖学的には〜 両耳の穴から眉毛 鼻の付け根を結ぶ線の上が頭 下が顔に分けられているので お... 続きをみる
-
-
もしかして〜ゼッペキ頭かも〜 それぞれに人の顔が違うように 頭の形も異なるんです 形質人類学と言う学問があります〜 それによると〜 現代の日本人や東アジアの人の多くは 正面から見た頭の横幅より 頭の奥行のほうが短い「短頭(絶壁頭)」とのこと 今日は〜 あなたは ?? 日本人はゼッペキ頭が多い理由 ... 続きをみる
-
あれ〜〜あのパスワード何だったけ〜 わ〜あの番号をど忘れした〜〜 マイナンバーに、銀行口座番号やカード番号 パソコンのパスワードなど 毎日たくさんの数字に触れていますね〜 全て覚えていれば楽なのに どうしても不規則な数字の羅列を覚えるのは 難しいですよね〜 今日は〜 円周率10万ケタのおもしろ記憶... 続きをみる
-
-
-
人間の脳の記憶容量はどのくらいあると思いますか ? 今日は〜 人間の記憶量はどれくらい ??! についてご紹介させて頂きます〜 アメリカのソーク研究所の研究チームが ライフサイエンス誌 「eLife」に 近年発表した論文によると 人間の脳の記憶容量は 今までの定説の10倍に当たる約1ペタバイト も... 続きをみる