カイロとアロマの健康と癒しのお店を女性が経営してるブログ

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こんなに効用がある!美味しいトマトのえらび方とは??!




マトに含まれる成分の「リコピン」は


強力な抗酸化作用を持っています




そろそろトマトが旬ですね〜







今日は〜


こんなに効用がある


美味しいトマトのえらび方


についてご紹介させて頂きます〜




生活習慣病の原因のひとつが


「体内の活性酸素の増加」


と言われています




トマトに含まれるリコピンの抗酸化力は


生活習慣病の原因を抑制してくれる


と言い換えることが出来るとのこと










また〜


リコピンは悪玉コレステロールを


分解する力も持っています


活性酸素によって引き起こされる


コレステロールの酸化や


それによってできる血栓の分解に役立っています




このような理由から〜


トマトが動脈硬化や脳梗塞といった


生活習慣病のリスク低減に大きく役立っているとのこと





では〜


美味しいトマトの選び方です



(1)ヘタやガクが濃い緑色で枯れていないもの


(2)全体の色が均一で皮に張りのあるもの


(3)持ってみてずっしりと重たいもの


(4)お尻の部分の放射状の線がはっきりしているもの





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トマトを食べてカラダの活性酸素を除去して


心身共にすこやかにお過ごしくださいね




最後まで読んでいただいてありがとうございました



あしたもブログを読んでくださいね





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