カイロとアロマの健康と癒しのお店を女性が経営してるブログ

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一瞬でテンションアップ!気分を上げるハーブティ2種とは??!





んだかテンションが上がらない〜


わけもなく気分が落ち込んでしまう〜



そんなときハーブは強い味方〜


ハーブのパワーでテンションをアップしましょう





今日は〜


一瞬でテンションアップ


気分を上げるハーブティ2種

についてご紹介させて頂きます〜








1:レモンバーム+オレンジピール


レモンバームは昔から“うつ病”のために


使われていた薬草の一つとのこと


レモンに似た香りで爽快感があり


嗅ぐだけでなんだか心が落ち着きますね〜



ハーブティーにして飲むことで


リラックス作用やストレス緩和効果があると言われています




そこに〜


“オレンジピール”を一つまみ足しましょう


オレンジピールも不安感を取り除いてくれる作用があるとのこと



レモンバームとブレンドすると


相乗効果が期待できるのだそうです




柑橘系同士の組み合わせなので


フルーティな香りになり飲みやすいです〜









2:ラベンダー+レモンバーム

ラベンダーには


不安や緊張を和らげてくれる作用があるとのこと


気分が沈む夜にはピッタリのハーブ



レモンバームがラベンダー特有の香りを緩和して


サッパリした口当たりになるとのこと



ただし〜


ラベンダーは妊娠初期の方や乳幼児には注意が必要





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ハーブティで気分が上がるんですね〜


お手軽ですね〜





心身共にすこやかにお過ごしくださいね



最後まで読んでいただいてありがとうございました


あしたもブログを読んでくださいね






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