最近、なんだか身体がだるい〜

疲れがなかなかとれない〜

そんなときは〜

手軽に「疲労回復」できる飲み物があるんです

今日は〜

カラダもココロもスッキリ

疲労回復ドリンク

についてご紹介させて頂きます〜

　まず〜

オススメは「ココア」

ココアはカカオ豆が主原料のため

含まれるカカオポリフェノールの

疲労回復効果が見込めるとのこと

また、カフェインも含まれており

頭脳の活性化に役立つのだそうです

小休止の後はより仕事の能率が上がるとのこと

そして〜

「生姜酢はちみつドリンク」も

疲労回復ドリンクとしてオススメとのこと

温め効果も見込めます

生姜、酢、はちみつをリンゴジュースなどで

割るだけで簡単に作れます〜

酢のクエン酸が

疲れを回復してくれるとのことです

さらに〜

「白湯」も長期的にみれば

疲労回復効果が見込めるのだそうです

白湯を飲み続けていると

胃腸の消化力が高まるといわれていて

体全体へのいい効果もあるとのこと

その結果〜

疲れ目が起きにくくなり

老眼まで予防できる

といわれているのだそうです

​

これならかんたんに疲労回復できますね〜

この秋をお元気にお過ごし下さいませ〜

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