素敵な恋愛・結婚がしたい〜(^_^)b

好きな仕事でお金をたくさん稼ぎたい〜!(^^)!

キレイになりたい〜(^^)/

健康でいたい〜(^O^)／

願いはこのように一見バリエーションに富んでいますが

これらの願いにはあるひとつの共通点があります

それは〜

“常に幸せを感じながら生きたい”

ということです〜

周囲の人の目からは願いを達成したように見えても

本人が幸せな気分でなければ意味がありませんね〜

今日は〜

幸せな気分に浸るための科学的な方法

についてご紹介させて頂きます〜(^O^)／

１：美術館にコンサート、観劇、季節のイベントなど

文化的な活動を楽しむこと

ノルウェーの成人5万人を対象に実施した調査では

＜文化的活動に積極的に参加している人は

幸福度が高く、不安や憂うつの水準は低い＞

ことが明らかになったのだそうです

仕事と全く関係のない文化的な趣味をもつと

上手に気分転換できそうですね(^-^)

２：日記やブログに“今日のいいこと”を記録！

後日読み返す習慣を身につける

イヤなことはいつまでも覚えているし頭から離れないのに

良い思い出はわりとすぐに忘れてしまうもの

そんな時は〜

日記やブログに“楽しかったこと”や“

嬉しかったこと”を記録する習慣を身につけると

効果的だとのこと(^。^)

「こんなのたいしたことじゃないし、当たり前だわ」

と思っている日常でも

後で振り返ってみると

「わたし、なんて幸せだったのだろう」

としみじみと感じることもあるはず

３：ほんの少しのコミュニケーションでも幸せ度アップ！　

行きつけのカフェのバリスタや店員さんとおしゃべり

アメリカの行動科学者がシカゴの電車通勤者を対象に

“コミュニケーションと幸福度”の

関係を調べるための実験を行ったところ

＜（他の乗客と）会話を始めたグループは―

“自分はひとりでいる方が好き”だと考えていた人々でさえも

誰とも会話しなかったグループよりも

ポジティブな経験をしたと報告した＞(*^^)v

幸せを感じるコミュニケーションをするためには

意義のある話を長々と話し込む必要はないとのこと

落ち込んだ時は

お気に入りのカフェのバリスタに

「今日は暑いですね」などと

さりげなく話しかけてみるのもいいかも

４：エッ意外!?　時にはあえて“悲しい音楽”を聴いて

感情を解放することも大切

ちょっと意外なのがこちらの方法

楽しい音楽ではなく、あえて悲しい音楽を聴くのが

“幸せになるヒケツ”とのこと

悲しい音楽には〜

落ち込んでいる人の心に寄り添って共感してくれる

“癒しの効果”があるのだそうです

音楽を聴きながら思う存分涙を流せば

気分もスッキリσ(^^)

悲しみから立ち直ったら

上記の１から３の方法をふたたび実践していきましょう

この４つが幸せな気分に浸るための科学的な方法

だそうです〜

いかがでしたか？

これらの方法は〜

全て、海外の研究チームが行った実験の結果判明したもの

なので〜

科学的根拠に基づくものばかりとのこと(^_^)b

とても簡単なので、今すぐ気軽に始められそう(^O^)／

是非ご実践あれ

ホットペッパービューティ

に
【超おトクなクーポンメニュー】あります

ネットからお気軽にご予約できます！
ポイントもたまります

　
こちらこからダイレクト予約できます　
　　↓
http://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000144489

【ホームページで全メニューがプライスダウン！】
「あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
→　http://oasis-shakuji.com/

初見料2000円が0円です！今なら期間限定！

「やさしく痛みのもとを改善します！」
【カイロプラクティック】
肩こりや腰痛、ひざ痛、手足のしびれに
悩んでおられる方に朗報があります

どうしてそのようなつらい症状が出るのか？と言うと
ある１箇所の骨がゆがんで
他の骨へとゆがみが影響しているからなのです
原因となるゆがみを解消するとつらい症状が改善されます

是非一度、オアシスで専門家に調整してもらいませんか？
あなたが分からなかったゆがみが発見できて
ひそんでいる痛みや不健康の要因を解消できます。

オアシスの【カイロプラクティック】は
その本当の原因を見つけるために
痛い所だけでなく身体全体の歪みを調べて
あなたに合わせた手技で原因を改善します

☆初見料2000円が無料です！今なら期間限定で
施術料のみの4200円です

　

今すぐお電話でご予約下さい
　☆お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
　受付時間：10時～21時　月～土（休：日・祝）　

23％ＯＦＦです！いまだけ！
アロマの香りのマッサージで気持ち良く
お身体の芯からデトックス！

☆アロマドリームコース☆60分

リンパの流れをうながし、筋肉のコリもほぐします
体調に合わせアロマオイルを選べるドリームコースです

施術料：　5,500円→3,980円に！（期間限定の特別価格です）
カウンセリング＋施術の60分の夢の時間が実現します♪
　　　　　男性も施術いただけます
☆その他ロングコースもご用意しています

今すぐお電話でご予約下さい
お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
受付時間：10時～21時　月～土（休：日・祝）

【ホームページで全メニューがプライスダウン！】
「あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
→　http://oasis-shakuji.com/

期間限定OFF価格です！大人気なコース！

たっぷりカイロとリフレで
癒しと改善のダブル効果70分

【リフレクソロジー+カイロプラクティック=カイロリフレ】

骨盤と股関節を調整し、足のむくみや冷えも解消
もちろん、全身の歪みも整えるので肩こり・腰痛もスッキリ
お得なリッチコースです！

施術料：7,500円　→　5,980円（期間限定の特別価格です）

その他のコースも充実！

今すぐお電話でご予約下さい
　　お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
　　受付時間：10時～21時　月～土（休：日・祝）　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

さまざまな症状、目的に合わせて適切な施術で対応できる総合サロン

「患者様のご期待に応える」
　　　　トータルボディケア オアシス　
　　　　　　　　　　　石神井公園院
　　　　　　　　　　　　http://oasis-shakuji.com/
　　　　　　　　　　　　

【ホームページで全メニューがプライスダウン！】
西武池袋線　石神井公園駅北口から徒歩1分

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

「無料　ドリンクサービス」も大好評

ホットペッパービューティ

に
【超おトクなクーポンメニュー】あります

ネットからお気軽にご予約できます！
ポイントもたまります

　
こちらこからダイレクト予約できます　　
　　↓
http://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000144489

【ホームページで全メニューがプライスダウン！】
「あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
→　http://oasis-shakuji.com/

　↓オフィシャルホームページもチェック↓

http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html

ホットペッパービューティ

に
【超おトクなクーポンメニュー】あります

WEBからお気軽にご予約できます！
ポイントもたまります

　
こちらこからダイレクト予約できます　　
　　↓
http://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000144489