だんだんと暖かくなって薄着になる〜 春までにスリムボディになりたい〜 あなたはなにか対策はしていますか? 簡単にできて長続きしやすいほっそりエクササイズ があるんです〜 今日は〜 瞬時にスッキリ 確実にやせてゆく脚のスッキリ美活 についてご紹介させて頂きます〜 重だるくなった脚の疲れを解消するス... 続きをみる
2017年3月のブログ記事
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まだまだ寒い日が続きますね〜 何とか暖かく過ごせたらいいですね あなたもこのようにお考えではないですか 身近に冷えを取ってくれるものがあるんです〜 今日は〜 冷えを取る生姜(しょうが)の効用 についてご紹介させて頂きます〜 生姜(ショウガ)には〜 身体を温め、血液の循環を良くする働きがあるため ... 続きをみる
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若々しさを保ちたい〜 老化を防ぎたい〜 これは可能です でも〜健康な状態で毎日過ごしたいですよね 今日は〜 健康になるための超かんたんなポイント についてご紹介させて頂きます〜 生活習慣を改善しましょう 飲酒、喫煙、過労、睡眠不足など生活習慣病の要因 となるリスクを減らすことが必要とのこと 食生... 続きをみる
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昔から食べあわせが悪いと言われる 「鰻と梅干」 「天ぷらとスイカ」 これらは言い伝えでは〜 「体に害がある」とされています でも〜 栄養学的な根拠はまったくないのだそうです 他にも悪い食べ合わせがありますが これらも迷信 今日は〜 ソレは本当に身体によくないの? 気をつけたい普段の食事での食... 続きをみる
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頭が痛い〜 ノドが痛い〜 鼻がズルズル〜 風 邪っていやですね 風邪をひいた時は薬を飲みますが 軽い症状ならバランスのとれた栄養をとり 十分睡眠をとることでずいぶん回復出来ます 今日は〜 風邪かな?と思ったら 風邪によく効く食べ物 についてご紹介させて頂きます〜 風邪をひいたら薬を飲みますが 薬... 続きをみる
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