頭が痛い〜

ノドが痛い〜

鼻がズルズル〜

風 邪っていやですね

風邪をひいた時は薬を飲みますが

軽い症状ならバランスのとれた栄養をとり

十分睡眠をとることでずいぶん回復出来ます

今日は〜

風邪かな？と思ったら

風邪によく効く食べ物

についてご紹介させて頂きます〜

風邪をひいたら薬を飲みますが

薬を飲む前に風邪によく効く

野菜などを心がけて食べましょう

　

紅茶や緑茶でうがい　

お茶に含まれるカテキンの殺菌力は

ウィルスに効力があるとのこと

風邪にかかる前から〜

朝起きた時や外から帰った時に

紅茶や緑茶でうがいしましょう

にんじん　

体内でビタミンAに変わる

カロチンを多く含むにんじんは

鼻やのどの粘膜を丈夫にし

風邪のウィルスの侵入を防ぐ効果があるのだそうです

ミキサーなどでクリーム状にして

スープで飲むのもグッドです

みかん

風邪の引きはじめに

みかんの絞り汁に熱湯を注ぎ

好みで黒砂糖や蜂蜜を入れて熱いうちに飲みましょう

布袋に入れたみかんの皮をお風呂に入れて入浴すると

身体が温まり湯冷めしにくくなるとのこと

風邪はなるべくひきたくないですよね〜

でもこれらの方法で

予防や悪化しないようにできますね〜

是非実践なさって

心身共に健康な生活をおくりましょう〜

【超おトクなクーポンメニュー】が
ネットからお気軽にご予約できます
ホットペッパービューティへ
ポイントもたまります

こちらからご希望のコースをお選び下さい
　　↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000144489/coupon/

【「ホームページを見た」で全メニューがプライスダウン】
「アロマとカイロであなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
→　http://oasis-shakuji.com/
　　

【無料！期間限定キャンペーン！】

☆初見料2000円が無料です

やさしく
痛みのもとを改善します！

腰痛(ヘルニア、下肢にしびれ等)、
肩の痛み(ひどい頭痛、手指のしびれ等)、
原因の分からない痛みに悩んでおられる方必見です。

痛みの本当の原因を見つけるために
痛い所だけでなく身体全体を調べて原因を改善し、
ご説明します。

是非一度、専門家に調整してもらいませんか？
あなたが分からなかった根本的な原因が発見できて
身体も心もきっと満足していただけます。

【カイロプラクティック】が
☆今なら初見料2000円が無料です！
　施術料のみの4200円です　（←期間限定の特別価格です）

↓今すぐお電話でご予約下さい
　☆お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
　受付時間：10時～21時　月～土（休：日・祝）　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
【「ホームページを見た」で全メニューがプライスダウン】

さまざまな症状、目的に合わせて適切な施術で対応できる総合サロン



「アロマとカイロであなたの美容・健康をサポートする」
　　　　トータルボディケア オアシス　
　　　　　　　　　　　石神井公園院
　ホームページはこちらから→　http://oasis-shakuji.com/

　↓今すぐお電話でご予約下さい
　☆お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
　受付時間：10時～21時　月～土（休：日・祝）　　　　

西武池袋線　石神井公園駅北口から徒歩1分
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

「無料　ドリンクサービス」も大好評(^^)/