なんだかカラダがだるい～

調子がなかなか出ない～

そろそろ夏の疲れがドッと出てくるころですね

夏の疲れが出る頃は

お肌の調子も崩しやすい

と言われているのだそうです

今日は～

夏のお疲れ肌をリカバリーできる

身近な食材

についてご紹介させて頂きます～

１：緑黄色野菜

緑黄色野菜にはβ‐カロチンが多く含まれていて

抗酸化作用が期待できるとのこと

したがって～

紫外線を浴びてダメージを受けた肌に

ぜひ摂りたい野菜類だそうです

ビタミンやミネラルも豊富に含まれているので

肌のハリ、シワ、そばかす、赤み

対策にもなります

アスパラガス、モロヘイヤ、インゲンマメ

カボチャ、パプリカ、ホウレンソウ

トマトなどを摂りましょう

２：梨

暑いときに乾燥しがちな肌を潤わせてくれるのが梨

目の乾きやのどにもよいとされるとのこと

熱のこもった身体を鎮静させ

食物繊維も豊富で腸をキレイにして

透明感のある美肌に導いてくれるのだそうです

３：しじみ

肝臓によい食材のしじみは

二日酔いだけでなく美肌にも嬉しい食材

アミノ酸の一種であるオルニチンを

他の食材では類をみないほど豊富に含んでいるとのこと

肝機能を整えてくれるので

肌の新陳代謝を高め

肌コラーゲンの生成をアップするのだそうです

シミ・そばかすの予防

肌にツヤやハリをもたらすとのこと

疲れた時などしじみのお味噌汁がいいですね

本当に身近な食材で肌をリカバリーすることが

できるのですね～

積極的に摂って美肌を取り戻して下さいね～

ホットペッパービューティに
【超おトクなクーポンメニュー】あります
☆もっとおトクな新メニュー登場！！
ネットからお気軽にご予約できます！
ポイントもたまります　
こちらこからダイレクト予約できます　
　　↓
http://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000144489

【ホームページで全メニューがプライスダウン！】
「あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
→　http://oasis-shakuji.com/

初見料2000円が0円です！今なら期間限定！

「やさしく痛みのもとを改善します！」
【カイロプラクティック】

腰痛(ヘルニア、下肢にしびれ等)、
肩の痛み(ひどい頭痛、手指のしびれ等)、
原因の分からない痛みに悩んでおられる方必見です。

痛みの本当の原因を見つけるために
痛い所だけでなく身体全体を調べて原因を改善し
ご説明します。

是非一度、専門家に調整してもらいませんか？
あなたが分からなかった根本的な原因が発見できて
身体も心もきっと満足していただけます。

☆初見料2000円が無料です！今なら期間限定で
施術料のみの4200円です　

今すぐお電話でご予約下さい
　☆お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
　受付時間：10時～21時　月～土（休：日・祝）　

【ホームページで全メニューがプライスダウン！】
「あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
→　http://oasis-shakuji.com/

大人気なコースが期間限定割引 7500円→5,980 円 です！

たっぷりカイロとリフレで
癒しと改善のダブル効果70分
【リフレクソロジー+カイロプラクティック=カイロリフレ】

痛みの原因の解消はもちろん、
痛み以外に足のむくみや冷え等に悩んでいる方に
骨盤や股関節、足首を調整し、足のむくみや冷えも解消と
プロポーションのことまでお考えの方、
疲れがなかなか取れない方にお勧めです

施術料：7,500円　→　5,980円（期間限定の特別価格です）

その他のコースも充実！

　今すぐお電話でご予約下さい
　　お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
　　受付時間：10時～21時　月～土（休：日・祝）　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

さまざまな症状、目的に合わせて適切な施術で対応できる総合サロン

「患者様のご期待に応える」
　　　　トータルボディケア オアシス　
　　　　　　　　　　　石神井公園院
　　　　　　　　　　　　http://oasis-shakuji.com/
　　　　　　　　　　　　 【ホームページで全メニューがプライスダウン！】
西武池袋線　石神井公園駅北口から徒歩1分

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

「無料　ドリンクサービス」も大好評

ホットペッパービューティに
【超おトクなクーポンメニュー】あります
☆もっとおトクな新メニュー登場！！

ネットからお気軽にご予約できます！
ポイントもたまります　
こちらこからダイレクト予約できます　　
　　↓
http://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000144489

【ホームページで全メニューがプライスダウン！】
「あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
→　http://oasis-shakuji.com/

　↓オフィシャルホームページもチェック↓

http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html

ホットペッパービューティに
【超おトクなクーポンメニュー】あります
WEBからお気軽にご予約できます！
ポイントもたまります　
こちらこからダイレクト予約できます　　
　　↓
http://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000144489