あなたはダイエット食と言うと

何を思い出しますか？

昨年からダイエット界で話題の珍フードがあるんです〜(^^)

それが〜

「氷こんにゃく」

今日は〜

こんにゃくを凍らせて料理に使うだけ

というダイエット方法

「氷こんにゃく」

についてご紹介させて頂きます〜(^O^)／

こんにゃくを凍らせて使うだけで

肉を食べているような満足感が得られるうえ

超低カロリーな料理が作れるとのこと

また〜

こんにゃくには食物繊維も豊富に含まれているため

便秘解消にもオススメ

というから一石二鳥なのだそうです(^^)/

作り方もカンタン〜

１：こんにゃくを料理に使いやすい

　　適当なサイズに切り分けます

２：保存容器や保存袋に入れて

　1日ほどかけて冷凍します

これで出来上がりです〜

では〜

氷こんにゃくを使っていったい

どんなメニューができるのでしょうか？

「氷こんにゃくのすき焼き風」

「氷こんにゃくそぼろのまぜ御飯＆おにぎり」

「氷こんにゃくの照り焼き」

とオリジナリティにあふれる料理がズラリ〜

基本的には〜

肉の代用として氷こんにゃくを使うという発想で

アレンジは可能なようですね〜(*^^)v

味はもちろんこんにゃくなのに

「肉のような食感」が楽しめるとのこと

ダイエットしたいけど満腹感は味わいたいという人は

是非度お試しあれ(^-^)

あしたもブログを読んでくださいね(^。^)

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