あたまがズキズキしてたまらない〜

ズキ〜と来たら休憩しても

何をしてもなかなかなおらない〜

仕事で忙しかったり

ストレスがたまり始めたり

…と体に負担がかかると

このような頭痛がはじまりませんか？

これは〜

偏頭痛かもしれません

この偏頭痛がクセになると

毎日この症状がいつ顔を出すかわからず

戦々恐々としてしまいますね〜

偏頭痛の原因は〜

疲れやストレスのほかにも

意外な要素があるとのこと

今日は〜

偏頭痛をおこさないために

気をつけたい偏頭痛の原因と対策

についてご紹介させて頂きます〜

１：お腹の脂肪

米国ドレクセル大学の調査によると

なんとお腹に脂肪が溜まっている人の場合

そうでない人より

37％も偏頭痛にかかる確率が多いとのこと

肥満の人は、そうでない人と比較して

食生活が乱れていたり

運動量が少ないことも原因らしいです

健康的な食事とエクササイズで体重を落とし

腹部の脂肪を減らすだけで

違いが出てくるのだそうです

２：アレルギー症状

花粉症などのアレルギー症状が起こると

体内に発生する“ヒスタミン”などの化学物質は

偏頭痛の原因となる場合があるとのこと

アレルギーと偏頭痛を持ち合わせている場合は

きちんと医師に相談して治療しましょう

偏頭痛の原因を取り除けることもあるのだそうです

３：熱波と雷

気候も偏頭痛の原因となりうるとのこと

ハーバード大学の研究によると

気温が5度上昇するごとに

偏頭痛の可能性も7.5％上昇するとのこと

またシンシナティ大学の研究によると

雷が鳴る日は

なぜか30％も偏頭痛の確率が高くなるのだそうです

そこで〜

天気予報を欠かさずチェックして

もうそのような日は少なくなってきましたが

特に湿度が高い熱波の日や

大雨と雷が伴う日などは

室内の空気や湿度が安定した環境にいましょう

そして〜

“正しい生活習慣”や“健康的な食生活”



“適度なエクササイズ”を日常的な習慣にして

体を強くすることも

偏頭痛から身を守る基本的な方法だそうです

偏頭痛の原因にはこのような以外な原因が

あるのですね〜

そんな原因から身を守る方法も参考になりましたね〜

プロのカイロプラクターに施術してもらうほどの

効果はありませんが

「疲れてるな〜」と思ったら

偏頭痛が出てくる前に休憩を取ることも

偏頭痛から自分を守る方法です

自分の限界を知って　上記の方法も参考にして

つらい偏頭痛のないスッキリ生活を送りましょう

ホットペッパービューティに
【超おトクなクーポンメニュー】あります
☆もっとおトクな新メニュー登場！！
ネットからお気軽にご予約できます！
ポイントもたまります　
こちらこからダイレクト予約できます　
　　↓
http://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000144489

【ホームページで全メニューがプライスダウン！】
「あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
→　http://oasis-shakuji.com/

初見料2000円が0円です！今なら期間限定！

「やさしく痛みのもとを改善します！」
【カイロプラクティック】

腰痛(ヘルニア、下肢にしびれ等)、
肩の痛み(ひどい頭痛、手指のしびれ等)、
原因の分からない痛みに悩んでおられる方必見です。

痛みの本当の原因を見つけるために
痛い所だけでなく身体全体を調べて原因を改善し
ご説明します。

是非一度、専門家に調整してもらいませんか？
あなたが分からなかった根本的な原因が発見できて
身体も心もきっと満足していただけます。

☆初見料2000円が無料です！今なら期間限定で
施術料のみの4200円です　

今すぐお電話でご予約下さい
　☆お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
　受付時間：10時～21時　月～土（休：日・祝）　

【ホームページで全メニューがプライスダウン！】
「あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
→　http://oasis-shakuji.com/

大人気なコースが期間限定割引 7500円→5,980 円 です！

たっぷりカイロとリフレで
癒しと改善のダブル効果70分
【リフレクソロジー+カイロプラクティック=カイロリフレ】

痛みの原因の解消はもちろん、
痛み以外に足のむくみや冷え等に悩んでいる方に
骨盤や股関節、足首を調整し、足のむくみや冷えも解消と
プロポーションのことまでお考えの方、
疲れがなかなか取れない方にお勧めです

施術料：7,500円　→　5,980円（期間限定の特別価格です）

その他のコースも充実！

　今すぐお電話でご予約下さい
　　お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
　　受付時間：10時～21時　月～土（休：日・祝）　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

さまざまな症状、目的に合わせて適切な施術で対応できる総合サロン

「患者様のご期待に応える」
　　　　トータルボディケア オアシス　
　　　　　　　　　　　石神井公園院
　　　　　　　　　　　　http://oasis-shakuji.com/
　　　　　　　　　　　　 【ホームページで全メニューがプライスダウン！】
西武池袋線　石神井公園駅北口から徒歩1分

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

「無料　ドリンクサービス」も大好評

ホットペッパービューティに
【超おトクなクーポンメニュー】あります
☆もっとおトクな新メニュー登場！！

ネットからお気軽にご予約できます！
ポイントもたまります　
こちらこからダイレクト予約できます　　
　　↓
http://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000144489

【ホームページで全メニューがプライスダウン！】
「あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
→　http://oasis-shakuji.com/

　↓オフィシャルホームページもチェック↓

http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html

ホットペッパービューティに
【超おトクなクーポンメニュー】あります
WEBからお気軽にご予約できます！
ポイントもたまります　
こちらこからダイレクト予約できます　　
　　↓
http://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000144489