美肌になりたくて頑張っているのに

どうしてもなれない〜

何をやってもいまいち結果に

満足できない〜

　食べて美味しく

美容面でも効果が期待できる料理

があるのはご存じですか？

近年、女性の間で好まれているのが韓国料理

これがその人気の理由かもしれません〜

　今日は〜

食べるだけで

美肌になれる料理

についてご紹介させて頂きます〜

　韓国料理は〜

日本でも美人と呼ばれる女性たちが

こぞって食べているとのこと

例えば〜

女優の伊東美咲さんがその一人だそうです

韓国料理を食べに行って気に入ったというのは

高麗人参入りの「サムゲタンおじや」とのこと

　ヘルシーかつ栄養価の高いその美肌食に

ほれ込んでしまったのだそうです

サムゲタンとは「参鶏湯」と書く

韓国の宮廷料理の一つ

　鶏肉の中に、高麗人参、もち米、なつめ

栗、にんにくなどを詰め

じっくりコトコト煮込んで作られます

　鶏肉のコラーゲンが美肌に効果が期待できるほか

滋養強壮、代謝アップも見込めると評判とのこと

特に〜

高麗人参は冷えに良いそうで

食べると身体の中心からポカポカしてくるとのこと

これから涼しくなってくるにつれて

ますますこうした料理が恋しくなってきますね〜

美肌効果を狙ってサムゲタン

を食べて美肌になりましょう〜

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