どんな人にもあてはまる！ゆるゆる筋力アップトレーニングポイントとは？？！ - 筋力をアップしたいけどヒザや腰が痛くて〜 体力が続くかどうか不安で〜 誰でもすでに何らかの疾患を抱えていたり 膝・腰等の痛みに悩んでいたりする場合が 少なくないと思います〜 でも〜 健康や体力 に多少の問題がある場合でも 運動を行わなければ 運動機能は低下する一方なのです ...

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