カイロとアロマの健康と癒しのお店を女性が経営してるブログ

癒し・健康・美容・フォーチュン・ハッピー
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設立7年目をむかえたカイロプラクティックとアロマセラピーのお店を経営しています~お客様に「幸せ~!癒された〜!」と喜んでいただいています。
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肩こりは肩もみでは治らない!とは??!


がこった〜


肩がバリバリ、コチコチ〜



あなたは「国民生活基礎調査」をご存知ですか ??


これは日本人の生活スタイルを集計し


国民の平均的な生活の実態を調査したもの



この中で〜


女性が身体の不調としてあげる項目の第一位が


なんと「肩こり」だそうです


男性の項目でも「肩こり」は二位



男女共にとても多くの方が


肩こりに悩まされているのですね〜









今日は〜


「肩こり」は「肩もみ」では治らない


についてご紹介させて頂きます〜




こんなにも多くの方が「肩こりが悩み」でいるのに


「肩こりが治った」という話は聞きませんね〜



肩こりの対処法としては


思い浮かべやすいのが「肩もみ」


実はほとんどの方の「肩こり」は


もんでもおしても治らないとのこと








こった肩をもむのは〜


コリの原因を撃退しているのではなく


その周辺の筋肉の血行を一時的に


良くしているだけに過ぎないのだそうです







「もめば肩こりが治る」という考えは


どうして肩がこったのか?を全く考えていない


…ということになります




「もめば治る」という考えそのものを変えないと


肩こりは改善されません〜



そもそもの原因を解消すること


これが肩こりの改善につながります



一番の原因は「からだのゆがみ」です




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プロのカイロプラクターに「からだのゆがみを調整」


してもらって肩こりの原因を解消し


心身共にすこやかにお過ごしくださいね



最後まで読んでいただいてありがとうございました



あしたもブログを読んでくださいね






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健康・美ボディになれる美しい姿勢とは??!



なたはご自分の姿勢について気にしたことはありますか?


スマホ等の普及で頭を垂れ背中を丸めて


歩いたり座ったりしている人をとてもよく見かけます



自分にとって楽な姿勢が体にいい姿勢とは限らないんです







今日は〜


健康・美ボディになれる美しい姿勢


についてご紹介させて頂きます〜





人間の身体にはS字カーブが備わっています



楽な姿勢をとり続けることによって体は


様々なトラブルをひき起こす可能性があるとのこと



この S 字カーブを取り戻すことにより


身体機能の向上、身体のトラブル改善


そしてスタイルアップにつながるのだそうです








自律神経が整う


姿勢が悪くなると肺を囲んでいる胸郭が圧迫され


肺の動きを制限してしまうのだそうです



そうなると〜


呼吸が乱れ自律神経のバランスがくずれるとのこと


呼吸は主に横隔膜の上下運動で行わるので


横隔膜は正しい姿勢の形成にも関与します



S字カーブを作ることは〜


胸郭の圧迫を防ぎ安定した呼吸も行えるため


自律神経の改善につながるとのこと




内臓機能の促進


骨盤の傾きが正常に戻ると


内臓が骨盤内におさまるので


内臓運動がスムーズに行われるようになるとのこと






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美しい姿勢をたもって健康


そして美ボディになって


心身共にすこやかにお過ごしくださいね




最後まで読んでいただいてありがとうございました



あしたもブログを読んでくださいね






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