この時期にぜひ味わいたい
今が旬の「禁断の果実」といえば～
生イチジク

そう「無花果（イチジク）」です

フレッシュな生のイチジクは
今の時期にしか味わえないとのこと

生ならではのジューシーでとろけるような美味しさは
やはり格別なのだそう

ところで～
無花果（花が無い果実）と書くイチジクは
本当に花が咲かないのでしょうか？

イチジクは【イラクサ目・クワイ科・イチジク属】
イチジクは「無花果」と書きますが
実際に花が咲かないわけではありません

イチジクの花は～
「隠頭花序（いんとうかじょ）」
と呼ばれ実の中に無数の白い花を付けるとのこと

なので～
花弁が外から見えず花が咲かないように見えることから
「無花果」という字が当てられたのだそう

ちなみに～
一般的に食用にされている実の部分は
植物学的には果実ではなく
花軸が肥大化したものとのこと

イチジクの実を切ると、
中に白い粒々が付いているのが見えますが
花の部分に当たります

つまり～
私たちはイチジクの「実」ではなく「花」を食べていたのです～

このイチジクは、低カロリー（100gあたり54kcal）で
栄養的に見ても魅力たっぷりとのこと

美容・健康に役立つ栄養素が豊富に含まれているのだそう

是非ご賞味あれ

＊ お身体不調のご相談はお気軽にどうぞ！
ご相談は無料です
「患者様のご期待に応えるサロン」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
→　http://oasis-shakuji.com/

オアシスの【カイロプラクティック】は
症状や年齢に合わせた方法と
専用のベッドを使用してお身体の調整をいたしますので
どなたでも安心して受けて頂けます

【その方法とは】
☆まず…　痛み等の本当の原因を見つけるために　
痛い所だけでなく身体全体の歪みを調べていきます
☆次に…　その患者様に合わせた手技で原因を改善！
☆そして…　　日常生活のアドバイスもさせて頂きます　
（運動療法を含みます）

歪（ゆが）みは万病のもとです！！ 　
長年お悩みの肩こりや腰痛　
しびれ等の辛い症状にはさまざまな原因があります
１か所の骨が歪むと他の骨の歪みにも影響がありますので
お気軽にご相談下さい　

施術料　4200円のみ！←今なら所見料無料！　　　
（このブログをご覧になった方には　　　
所見料の2000円を無料サービスさせて頂きます）　　

まずはお電話から…お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985　　
受付時間は10時～21時（月～土）

↓ユニークホームページをチェック
↓　　http://oasis-shakuji.com/ 　↓
オフィシャルホームページもチェック↓　　
http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html
検索ワードは「オアシス　石神井」で

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
さまざまな症状、目的に合わせて適切な施術で対応できる総合サロン　　　

　　トータルボディケア オアシス　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　石神井公園院　　　　　　　　　
西武池袋線　石神井公園駅北口から徒歩1分　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

「無料ドリンクサービス」も大好評！
どうぞ、ごゆっくりしていらして下さい 　

↓ユニークホームページをチェック↓　　
http://oasis-shakuji.com/ 　
↓オフィシャルホームページもチェック↓　　
http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html
検索ワードは「オアシス　石神井」で

炭酸水はダイエットや美容によいといわれ
今注目を集めているとのこと

飲むだけで痩せると話題の
炭酸水ダイエット はご存じですか？

本日は炭酸水の驚くべき効果についてご紹介させて頂きます～

美肌効果

血行促進効果のある炭酸水は
新陳代謝をアップさせ肌細胞を活性化させます

それによって美肌効果も期待できるんです

ダイエット効果

炭酸水を食事まえに飲むことで
食事の量をおさえ食べすぎを防ぎます

そして～
炭酸水にふくまれる炭酸ガスが腸を刺激することで
便通にも効果があります
さらに血流がよくなることで
ランニングと同じ効果が期待できるともいわれています

疲労回復・血流アップ効果

炭酸水が疲労物質を除去してくれるため疲労回復にも効果的

さらに血流がよくなれば肩こりやむくみの解消にもつながります

炭酸水はこんなにもすごい力をひめているんです

さて～
どうしたら効率的に炭酸水を摂ることができるのでしょうか？

炭酸水のとりいれかた

起床後やご飯を食べるまえ
食べたあとに100～150ml飲みます
このとき一気に飲むのではなく
少しずつ飲むようにしてください

また～ 炭酸水は冷やしがちですが
常温で飲むようにしましょう

冷やしてしまうと体の冷えの原因につながるため
本来の効果を発揮できなくなってしまいます

是非お試しあれ

オアシスの【カイロプラクティック】について

症状や年齢に合わせた方法と
専用のベッドを使用してお身体の調整をいたしますので
どなたでも安心して受けて頂けます

【その方法とは？】

☆まず… 　痛み等の本当の原因を見つけるために 　
痛い所だけでなく身体全体の歪みを調べていきます
☆次に… 　その患者様に合わせた手技で原因を改善！
☆そして…　 　日常生活のアドバイスもさせて頂きます 　
（運動療法を含みます）

歪（ゆが）みは万病のもとです！！ 　
長年お悩みの肩こりや腰痛 　
しびれ等の辛い症状にはさまざまな原因があります
１か所の骨が歪むと他の骨の歪みにも影響がありますので
お気軽にご相談下さい 　

施術料　4200円のみ！←今なら所見料無料！　 　
　（このブログをご覧になった方には 　　　
所見料の2000円を無料サービスさせて頂きます） 　

　 まずはお電話から…
お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985 　　
受付時間は10時～21時（月～土） 　

↓ユニークホームページをチェック
↓ http://oasis-shakuji.com/ ↓

オフィシャルホームページもチェック
↓ http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html
検索ワードは「オアシス　石神井」で ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
さまざまな症状、目的に合わせて適切な施術で対応できる総合サロン 　　　

　　　　トータルボディケア オアシス　 　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　石神井公園院 　　　　 　　　
　
西武池袋線　石神井公園駅北口から徒歩1分 　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

「無料　ドリンクサービス」も大好評！

どうぞ、ごゆっくりしていらして下さい

↓ユニークホームページをチェック

↓

↓

オフィシャルホームページもチェック

↓

 検索ワードは「オアシス　石神井」で

最近コーヒーが爆発的なブームとなっているのはご存じですか？

特に〜
「サードウェーブ」と呼ばれるものが流行しているとのこと

その〜 「サード・ウェーブコーヒー」とは？

大量生産・大量消費のコーヒーの時代だった「ファーストウェーブ」

深煎り高品質の豆が用いられ ファッションの一部化してきた「セカンドウェーブ」

豆の素材や淹れ方などあらゆる工程に こだわっているのが「サードウェーブ」

コーヒー 産地や精製工程、
ロースト具合などによって
異なる味わいをワインのように楽しむのがトレンドとのこと

今日はサードウェーブ的コーヒー通のための
コーヒー豆の選び方についてご紹介させて頂きます〜

１， 産地で選ぶ

コーヒーの主な産地は南米、中米、アフリカ、アジア 産地に
よって味わいに特徴があるのだそう

ケニア：赤道直下で栽培される豆は 　　　　
レモン、シトラス系の酸味が印象的な豆が多くなっています

グァテマラ：クリーンな味わいで、 　　　　　　
しっとりとした甘さと芳醇な香り、コクが特徴です

コスタリカ：コク、甘さ、酸味のバランスがよく、 　　　　　　
上品な味わいを感じられるのが特徴です

エチオピア：花のように華やかでフルーティな香りと 　　　　　　
適度な酸味が楽しめます 　　　　　　
後味はすっきり

２，ローストで選ぶ

酸味や甘み、香りなど豆の個性を楽しむのが
サードウエーブ的飲み方とのこと

浅煎り：豆の果実感や酸味が出やすい 　　　　
浅煎り豆は深煎りよりも短時間で淹れるのが◎

中煎り：適度な果実感と甘さ、コクが出ます 　　　　
スペシャルティコーヒーでは多く見られる焙煎具合

深煎り：コクのある風味はミルクと合わせても◎ 　　　　
じっくりと苦みを中和するように抽出します

３，精製方法で選ぶ

コーヒーの実は収穫後、果肉を除去して種を乾燥させます
この乾燥の仕方により味が決定するのだそうです

ナチュラル：実がついたまま自然乾燥させる方式 　　　　　　
甘みと香りがしっかりとある味になります

ウオッシュド：水で一度洗ってから乾燥させる方式 　　　　　　　
精製度が高く、華やかな酸味が特徴です

パルプドナチュラル（ハニープロセス）：ウオッシュドの応用 　　　　　　　
粘液質を残したまま乾燥します 　　　　　　　
酸味はやわらかく、甘みが強め

コーヒーは淹れる直前に豆を挽くのがコツとのこと

是非ご賞味あれ

＊夢をかなえる！
アフィリ初心者でもたった3時間で
「ツイッターで月30万円」
をかんたんに稼げる秘密
ただ今無料配布中！
↓こちらからすぐにダウンロードできます 　
https://goo.gl/KA3bco

＊ お身体不調のご相談はお気軽にどうぞ！
ご相談は無料です
「患者様のご期待に応えるサロン」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
→　http://oasis-shakuji.com/

オアシスの【カイロプラクティック】は

☆まず… 　痛み等の本当の原因を見つけるために 　
痛い所だけでなく身体全体の歪みを調べていきます

☆次に… 　その患者様に合わせた手技で原因を改善！

☆そして…　 　日常生活のアドバイスもさせて頂きます 　
（運動療法を含みます）

歪（ゆが）みは万病のもと！！ 　
長年お悩みの肩こりや腰痛 　
しびれ等の辛い症状にはさまざまな原因があります
１か所の骨が歪むと他の骨の歪みにも影響があるため
お気軽にご相談下さい 　

施術料　4200円のみ！←今なら所見料無料！　 　　
（このブログをご覧になった方には 　　　
所見料の2000円を無料サービスさせて頂きます） 　　

まずはお電話から… お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985　　
受付時間は10時～21時（月～土） 　

↓ユニークホームページをチェック
↓ http://oasis-shakuji.com/

↓オフィシャルホームページもチェック
↓ http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html
検索ワードは「オアシス　石神井」で 　　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 　　
　さまざまな症状、目的に合わせて適切な施術で対応できる総合サロン 　　　

　　　　　　トータルボディケア オアシス　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　石神井公園院 　　　　　 　　　　　　

西武池袋線　石神井公園駅北口から徒歩1分 　　　　　　 　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

「無料　紅茶、ハーブティサービス」も大好評！
どうぞ、ごゆっくりしていらして下さい 　

↓ユニークホームページをチェック
↓ http://oasis-shakuji.com/ ↓

オフィシャルホームページもチェック↓
http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html
検索ワードは「オアシス　石神井」