カイロとアロマの健康と癒しのお店を女性が経営してるブログ

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キレイになれる○○水とは??!


炭酸水はダイエットや美容によいといわれ
今注目を集めているとのこと


飲むだけで痩せると話題の
炭酸水ダイエット はご存じですか?


本日は炭酸水の驚くべき効果についてご紹介させて頂きます~





美肌効果


血行促進効果のある炭酸水は
新陳代謝をアップさせ肌細胞を活性化させます


それによって美肌効果も期待できるんです





ダイエット効果


炭酸水を食事まえに飲むことで
食事の量をおさえ食べすぎを防ぎます


そして~
炭酸水にふくまれる炭酸ガスが腸を刺激することで
便通にも効果があります
さらに血流がよくなることで
ランニングと同じ効果が期待できるともいわれています





疲労回復・血流アップ効果


炭酸水が疲労物質を除去してくれるため疲労回復にも効果的


さらに血流がよくなれば肩こりやむくみの解消にもつながります



炭酸水はこんなにもすごい力をひめているんです



さて~
どうしたら効率的に炭酸水を摂ることができるのでしょうか?





炭酸水のとりいれかた


起床後やご飯を食べるまえ
食べたあとに100~150ml飲みます
このとき一気に飲むのではなく
少しずつ飲むようにしてください


また~ 炭酸水は冷やしがちですが
常温で飲むようにしましょう


冷やしてしまうと体の冷えの原因につながるため
本来の効果を発揮できなくなってしまいます


是非お試しあれ






オアシスの【カイロプラクティック】について


症状や年齢に合わせた方法と
専用のベッドを使用してお身体の調整をいたしますので
どなたでも安心して受けて頂けます


【その方法とは?】


☆まず…  痛み等の本当の原因を見つけるために  
痛い所だけでなく身体全体の歪みを調べていきます
☆次に…  その患者様に合わせた手技で原因を改善!
☆そして…   日常生活のアドバイスもさせて頂きます  
(運動療法を含みます)


歪(ゆが)みは万病のもとです!!  
長年お悩みの肩こりや腰痛  
しびれ等の辛い症状にはさまざまな原因があります
1か所の骨が歪むと他の骨の歪みにも影響がありますので
お気軽にご相談下さい  


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