カイロとアロマの健康と癒しのお店を女性が経営してるブログ

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疲労回復のために!重要な2つのポイントとは??!






ても寝ても疲れが取れない〜



寝て起きると逆に疲れてる〜




私たちの身体は寝ているだけで



ある程度回復するようにできているんですが…






今日は〜



疲労回復のために



重要な2つのポイント



についてご紹介させて頂きます〜





残念ながら〜「寝るだけで回復」は〜



お仕事が忙しくストレスがたまりやすい現代では



とても難しくなっています〜








そもそも〜



「寝るだけである程度回復」するのはどうしてでしょうか ??




それは〜



寝ている間に血液が全身に行き渡り



新鮮な酸素や栄養素をしっかりと



痛んだところに運び入れて修復させようとするからだそうです





肩こりや腰痛など〜



身体の痛んだ部分というのは



修復のための物資が不足していて



治そうとしても治せない状態が長く続いている部分






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修復のための物資とは〜



新鮮な酸素や栄養素のことで



それらの修復物資がきちんと行き渡る時が



寝ている時間とのこと






でも〜



身体にゆがみがあると



寝ていても体の中の血管の色々なところに



「圧迫されている部分」



「ほとんと閉じられてしまっている部分」



があって、うまく身体中を循環することができないとのこと










そうすると〜



血液の中の疲労物質を排除することも難しくなり



結果的に寝ても回復しにくい身体になってしまうのだそうです





大事なのは〜



痛んだ部分にしっかりと修復物資が届く



届くような状態にしてからしっかりと休む



この2ポイントです






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カイロプラクティックを受けて



お身体のゆがみを整えることで



しっかりと全身に修復物資が届くようにして



心身共にすこやかにお過ごしくださいね







最後まで読んでいただいてありがとうございました




あしたもブログを読んでくださいね








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