カイロとアロマの健康と癒しのお店を女性が経営してるブログ

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意外!腰痛の原因がお腹にあった??!






が痛い〜


座っているだけでも腰が痛い〜



腰痛というと〜


「腰が原因だ」と思っていませんか??




今日は〜


意外な原因


お腹のせいで腰痛になる ??


についてご紹介させて頂きます〜



本来の腰痛の原因が腰ではない場合も


多くあるとのこと



意外なのですが


腰痛の原因がお腹にあるそうなんです〜



お腹の筋肉が緊張してカチカチに堅くなってしまうと


くっついている大腰筋がググッ


と前に引っ張られてしまいます





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おなか側が縮まると


背中側が伸びて動きをサポートします



骨と筋肉はくっつき合っている状態なので


背中側の筋肉が伸びたり突っ張ったりすれば


背骨や骨盤などの骨も正しい位置ではいられなくなります




つまり〜


お腹の筋肉が背中側の筋肉にまで悪影響を及ぼして


骨の位置まで変えてしまっている


ということになります




骨の位置が変わってしまうことで


腰痛が強くかんじられるようになるとのこと




では〜


どうしてお腹の筋肉が堅くなるのでしょうか?




日々の身体の使い方や疲れの蓄積


お腹の筋肉の緊張などが考えられるとのこと





また〜


内臓の機能がちょっと弱っていると


自然とお腹を守るような前傾姿勢になりがち




これらは〜


腰痛の原因が腰の周辺にはない


という代表的な例だそうです






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お腹をやわらかくすることで


腰痛を防ぐことができるのですね〜




心身共にすこやかにお過ごしくださいね





最後まで読んでいただいてありがとうございました



あしたもブログを読んでくださいね






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