カイロとアロマの健康と癒しのお店を女性が経営してるブログ

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鉄人アスリートの疲労回復テクニックとは??!





日は日曜日〜


あなたも1週間のお疲れを癒す日かもしれません


疲労回復はとても大切ですね〜





今日は〜


鉄人アスリートの疲労回復テクニック


についてご紹介させて頂きます〜






最高齢でエベレスト登頂を極めた


鉄人アスリート三浦雄一郎さん


疲労回復テクニックです〜




2013年に80歳という最高齢で


見事エベレスト登頂を果たしました




しかし〜


激しい疲労でふらふらになりつつ自力で下山した時は


脱水症状と疲れでぐったり動けなくなったとのこと




親子同時登頂を果たした医学博士の息子の三浦豪太さんも


「こんなに疲れたお父さんは初めて見た」


と衛星電話でお話しされたそうです





持病の不整脈の再発も心配され


不安にさいなまれながら無事の下山を祈っていた家族に


数時間後、再び豪太さんから衛星電話が入ったとのこと





「お父さんは横で身動きもせずに寝入っている


人間も動物


疲れをとるのは寝ることなんだ」との内容だったそうです




ぐっすり眠った翌朝には元気を取り戻して


最後まで自分の足で下山できたとのこと






極度の疲労から回復するには


やはり睡眠が最高の特効薬なのですね〜




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ぐっすりと眠って疲労回復して


心身共にすこやかにお過ごしくださいませ




最後まで読んでいただいてありがとうございました




あしたもブログを読んでくださいね







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