カイロとアロマの健康と癒しのお店を女性が経営してるブログ

癒し・健康・美容・フォーチュン・ハッピー
さまざまなカテゴリーの豆知識〜最新トピックまでとりどりの情報をリッチに発信しています。
設立7年目をむかえたカイロプラクティックとアロマセラピーのお店を経営しています~お客様に「幸せ~!癒された〜!」と喜んでいただいています。
【トータルボディケア オアシス石神井公園院】
ホームページをチェック→ http://oasis-shakuji.com/ 全てのメニューがプライスダウン!
西武池袋線「石神井公園駅 北口」~徒歩1分です。
ホットペッパービューティに超おトクなクーポンあります! http://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000144489←チェック!
電話:03-5923-9985*予約制です*10時〜21時(定休日:日・祝日)

確実にやせていく!腕スッキリ美活とは??!





格的な春ですね〜


薄着になってきましたね〜


「今年こそは 」と気合いを入れるものの


何から始めればいいのかわかない〜



結局いつもと同じ〜ということもありますね


春までにスリムボディ〜実現していますか ?





今日は〜


確実にやせていく



腕スッキリ美活


についてご紹介させて頂きます〜



ダイエットをしても


なかなか痩せることが難しいのが二の腕




適度に筋肉をつけながら


たるんだ二の腕を引き締める運動は〜




両腕“ひねり”エクササイズ


1:両腕を伸ばし、手のひらを上にして
  床と平行になる高さまで上げます


2:右手の親指を、下方向にぐるりと
  一回転させるようにひねります


左側も同様に行いましょう
 右、左を交互に、20セット×1日2回
 を目安に行うのが理想とのこと




ペットボトルエクササイズ


1:中身が入ったペットボトルを用意しましょう


2:アキレス腱伸ばしをする体勢をとり
  伸ばしている足と同じ方の手に
  ペットボトルを持ちましょう


3:ペットボトルを後ろにパスするように
  腕をゆっくり引いて伸ばし
  元に戻します


両腕20回を、一日2セットずつ行うのが良いそうです






RS=QEdHVybAM-.jpeg






どれもとてもかんたんにできるエクササイズですね〜


ちょっとした隙間時間にさくっと取り入れて


ゆるみがちな体を引き締めて美ボディになりましょう〜



心身共に健やかな生活をおくってくださいませ〜





あしたもブログを読んでくださいね






【超おトクなクーポンメニュー】
ネットからお気軽にご予約できます
ホットペッパービューティへ
ポイントもたまります


こちらからご希望のコースをお選び下さい
  ↓

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000144489/coupon/



【「ホームページを見た」で全メニューがプライスダウン
「アロマとカイロであなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
→ http://oasis-shakuji.com/
  



【無料!期間限定キャンペーン!】


☆初見料2000円が無料です


やさしく
痛みのもとを改善します!


腰痛(ヘルニア、下肢にしびれ等)、
肩の痛み(ひどい頭痛、手指のしびれ等)、
原因の分からない痛みに悩んでおられる方必見です。


痛みの本当の原因を見つけるために
痛い所だけでなく身体全体を調べて原因を改善し、
ご説明します。


是非一度、専門家に調整してもらいませんか?
あなたが分からなかった根本的な原因が発見できて
身体も心もきっと満足していただけます。



【カイロプラクティック】が
今なら初見料2000円が無料です!

 施術料のみの4200円です (←期間限定の特別価格です)


↓今すぐお電話でご予約下さい
 ☆お客様専用お電話:03ー5923ー9985
 受付時間:10時~21時 月~土(休:日・祝) 



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【「ホームページを見た」で全メニューがプライスダウン


さまざまな症状、目的に合わせて適切な施術で対応できる総合サロン



「アロマとカイロであなたの美容・健康をサポートする」
    トータルボディケア オアシス 
           石神井公園院

 ホームページはこちらから→ http://oasis-shakuji.com/


 ↓今すぐお電話でご予約下さい
 ☆お客様専用お電話:03ー5923ー9985
 受付時間:10時~21時 月~土(休:日・祝)    


西武池袋線 石神井公園駅北口から徒歩1分
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


「無料 ドリンクサービス」も大好評(^^)/

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。