カイロとアロマの健康と癒しのお店を女性が経営してるブログ

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全然やる気がでない〜そんな時にかんたんに心をリセットする方法とは??!




もかも楽しくなくなった〜


仕事もやる気が起きない〜


休日もやりたいことが見つからない〜



 とくにはっきりした原因があるわけではないのに


「なんでこんなにやる気が起きないんだろう? 」


このようなご経験ありますよね〜




原因は〜


ストレスが溜まっていたり


生活習慣が乱れていたりなどなど


いろいろありますが〜


すこしでも早くそこから抜け出したいですよね〜




今日は〜


全然やる気が出ない〜


そんな時にかんたんに心をリセットする方法


についてご紹介させて頂きます〜




まぎんこも実は〜


昔のことですが


とてもストレスフルなオフィスにて働いていました〜


なのであなたの気持ちがよ〜くわかります〜





では〜心をリセットする方法です〜



「自然の中でリラックスする」


コンクリートだらけの都会に住んでいたり


パソコンが一列に並んでいるような


無機質なオフィスの中で仕事をしていると


だんだんと気が滅入ってきてしまいます






人間らしく生活するためには自然は不可欠とのこと



緑を見るだけでストレスが軽減される


とも言われているのだそうです




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もう何もかもやる気が起きないようなときは


少し緑の多いところへ行ってみてはいかがでしょうか?




公園のベンチに腰かけて


鳥の鳴き声に耳を澄ませながら


空をしばらく眺めてみるのもオススメ




しばらく自然の中でリラックスしてみると〜


自分がどれだけ慌ただしい生活を送っていたか


ということに気づかされるとのこと




そこで〜


思いっきり深呼吸してみると


自分自身を取り戻せたような感覚を


味わうことができるのだそうです




やる気が起きなくなったら


普段生活しているところから少しはなれて


心からリラックスするとよいのですね〜






自然の中で過ごしてみることで


きっと忘れかけていた本来の自分自身を


また見つけることができますね〜



心を一度リセットすることができたら


きっとまた新たなやる気が湧いてくるはず



心身共に健やかな生活をおくりましょう






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