2人に1人が花粉症…!花粉症に効果がある食材とは??!
桜の開花宣言がでましたね〜
桜前線に並行するかのように飛んでくる“花粉”〜
春本番が近づいて来て嬉しい気持ちがある反面
「花粉が〜〜アイツが〜〜」
と恐怖を抱いている人が多いと聞いています
花粉と聞いただけでムズムズしてきてしまいますね〜
今日は〜
2人に1人は花粉症…
花粉症に効果がある食材
についてご紹介させて頂きます〜
「自分は花粉症」と答えた人に
6割が花粉症対策として取り入れた経験がある
ダントツトップは「ヨーグルト」とのこと
ヨーグルトは〜
花粉症でなくても体にいい食材
花粉症の時期になるとスーパーやコンビニに
ヨーグルトが多く並びますね
今や花粉症にはヨーグルトがいいというのは
常識になってきているのだそうです
この「ヨーグルト」は効果実感でもトップで
45%が「効果を感じられた」と回答したとのこと
つぎに〜
甜茶(てんちゃ)
乳酸菌
プロポリス
たまねぎ
となります〜
まぎんこの知り合いは〜
毎年2月の初め頃から甜茶を飲んで花粉症対策していて
症状が軽くてすんでいるそうです〜
これらは身近にありますので取り入れやすいですね
花粉症のストレスを少しでも解消してくださいね〜
そして心身共に健康な日々をおくりましょう
あしたもブログを読んでくださいね
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