食べても食べても太らない黄金ルールとは??!
好きなだけ食べても太らないようになりたい〜
食べるの大好き〜でも太りたくない〜
あなたのこの希望を叶えることができます〜
そんなオイシイ話があるんです
今日は〜
食べても食べても太らない黄金ルール
についてご紹介させて頂きます〜
ルールは数個あるのですが
これからご紹介するルールは
その中でも1番ベストなルールです
食事のはじめに野菜をたっぷり食べましょう
食事の最初に野菜を食べると
食物繊維がその後に食べる
糖質や脂質の吸収のバリアをしてくれるとのこと
つまり〜
脂肪に変わる脂質や糖質が吸収されにくい
イコール
たくさん食べても太りにくい
…というわけなのです
食物繊維は〜
腸内環境を整え、便秘予防にも◎
ではどんな野菜がいいかと言うと〜
ゴボウやレタス、きのこ
これらに多く含まれる不溶性食物繊維は
余分な脂肪などを排出する作用があります〜
また〜
代謝を促すビタミンやミネラルも
野菜が持つ重要成分です
こんな簡単な方法で「食べても太らない」
ようになれるのですね〜
ちょうど今の時期はきのこが豊富
たっぷり食べたいですね〜
もし、急遽結果を出したい場合は
アロマセラピーの「脂肪燃焼」もオススメです
“食べても太らない”体づくりを目指しましょう〜
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