脳の劣化は〜

認知症の出現を早めてしまう危険が高いとのこと

今は右脳が使われにくく

一方で左脳は酷使され

それが脳の劣化につながるらしいです〜

今日は〜

たった15秒でできる

あなたの脳の状態をチェック

についてご紹介させて頂きます〜

直近の1週間以内の脳の状態がわかる

チェックリストとのこと

あなた自身で確認、分析してみましょう

以下の21個中13個以上当てはまったら

脳全体としても弱く劣化している可能性があるとのこと

では〜質問です〜

（1）ときどき「声が大きすぎる」と言われる
（2）ここ1週間、汗をかいていない
（3）カバンをときどき左右にもち替えていない
（4）何回か声をかけられないと返事ができない
（5）人の相談に乗っていない
（6）1日のトイレの回数を把握していない
（7）ペンやエンピツで文章を書いていない
（8）旅行や出かけた場所の体験を人に話していない
（9）通勤、通学、買い物で新しい道を通っていない
（10）家の中のゴミをゴミ出しのために集めていない
（11）1日の食事の合計カロリーを把握していない
（12）毎朝、体重計に乗っていない
（13）たばこの煙が苦手なのに、
　　　喫煙している人と一緒にいて受動喫煙した
（14）「ありがとう」と言っていない
（15）「楽しい！」と思った出来事がない
（16）20歳以上離れた人と世間話をしていない
（17）両親、兄弟姉妹と話していない
（18）贈り物をしていない
（19）足の裏をマッサージしていない
（20）約束に遅刻したことがある
（21）昨日会った人の顔が思い出せない

いかがでしたか？

ちなみに〜

（1）～（3）は運動系、（4）～（6）は聴覚系

（7）～（9）は視覚系、（10）～（12）は理解系

（13）～（15）は感情系

（16）～（18）は伝達系

（19）～（21）は思考系のチェック項目とのこと

21個中13個以上当てはまったら要注意です〜

脳が衰えないようにしたいですね〜

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