肩がこりすぎてる〜

いつも肩がパンパン〜

肩こりは〜

勤勉・勤労な日本人の国民病ともいえますね

あまりにも身近過ぎて

肩こりをあきらめているあなた

そのまま放置しておくと改善はしませんよ〜

かえって悪循環が続くだけですよ〜

肩こりをあなどるなかれ

そのまま放置していると

手のしびれや、刺すような痛みがでてくる

胸郭出口症候群

という病気になってしまうかもしれません〜

今日は〜

肩こりの原因を追求して厳選した

おすすめ解消法３つ

についてご紹介させて頂きます〜

とにかく試してみるという勢いで

肩こり対策に挑んでみてくださいね

1：ヘッドスパに行ってみる

肩や腰の疲労回復には

まず頭を先にマッサージすることがベターとのこと

特に頭皮が硬い人は要チェック

前述のとおり肩こりを放置するのは絶対にダメ

だそうです〜

また〜

肩こりになりやすい人の特徴として

“なで肩”があるとのこと

２：とにかく軽装になってみる

普段のファッションが

あなたの肩こりの原因を作り出している

という恐れがあるそうです

なかでも〜

腕時計やアクセサリーなど

重さをそんなに感じないアイテムまで影響するとのこと

肩こりがひどい人は

少しでも楽になる格好を心がけるとよいのだそうです

３：専門家に診てもらう

肩こりの原因　それは“血行不良”とのこと

肩こりの主な原因が血行不良＝筋肉の硬直です

リオオリンピックで金メダルを取った

ウサイン・ボルト選手は

お抱えのカイロプラクターがいるとのこと

そうです

カイロプラクターに診てもらうことです

全身の骨格を調整してもらうことで

全身の血行がよくなり

肩周りの血行促進につながります

身体をしっかり動かせば

肩こりに悩むこともなさそうですが

身体を動かせないことが多い現代社会

血行を良くする方法を徹底すること

これで肩こりを解消してスッキリしましょう〜

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