肌がたるんできた〜

しわが目立ってきた〜

白髪が増えてきた〜

ダイエットをしても痩せにくい〜

このような老化の悩みを抱えている方が

増えているらしいです〜

あれこれ試しても

なかなか思うような結果がでない

ことも多いですよね〜

そこでおすすめなのが

老化予防の魔法フードといわれる

「ごま」なんです

今日は〜

ごまの効用

についてご紹介させて頂きます〜　

ごまには色々な効果がありますが

特に驚くのはごまに含まれる

「セサミン」という成分

これは〜

ガン予防や二日酔い予防などにいいのです

また〜

そこに秘められている良質のたんぱく質や

リノール酸、オレイン酸は

動脈硬化の予防などにも良いといわれてるとのこと

ほかにも〜

老化予防に良いと言われるビタミンEは

私たち女性にとってはとても有効で

お肌や髪がつややかになるのだそうです

あの黒いつぶつぶの小さな中に

驚きの効果が隠されているのですね〜

知っている人は積極的に食べているとのこと

そんな魔法フードでお肌と髪をつやつやに

しましょう〜

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