美容&ダイエット効果がスゴすぎる「○○」とは???!!!
最近、シミが増えてきた~
このところ、便秘ぎみ~
このようにお悩みのあなた♬
いつものお味噌汁に“ちょい足し”するだけで
美容&ダイエット効果を発揮する
あるものをご存じですか?
それが「酒粕(さけかす)」です
今日は~
美容効果がすごすぎる
「酒粕」の効用
についてご紹介させて頂きます~
そもそも酒粕とは~
日本酒を作る過程で出てくる搾りカスで
家庭では甘酒などを作るときに利用されるもの
この酒粕~
実は美容健康効果がたっぷりなのだそうです
たとえば~
酒粕に含まれるビタミンB群のなかには
疲労回復、精神安定
ストレスをためにくくする
働きのあるビタミンB1
皮膚、各器官の粘膜の健康維持
を助けるビタミンB2が豊富
また~
酵母や食物繊維も多いため
腸内の余分な油を吸着してくれたり
腸そのものの働きを活性化させる作用もあるので
便通改善にはもってこいとのこと
さらに~
酒粕に含まれる成分がシミの原因になる
メラニンの生成を阻害するという研究結果
もあるのだそうです
酒粕の使い方は簡単です~
味噌汁や鍋物などに少し溶かすだけ
他にも納豆やキムチに混ぜたり
ミルクと混ぜてハチミツを垂らして飲んだりと
アレンジの仕方は自由自在とのこと
食べるだけでなく~
布袋に入れた酒粕をお風呂に入れれば
美白・保湿効果も得られるうえに
保温効果もあるので夏なら冷房による
冷え性改善にも有効だそうです
酒粕は~
体の中からも外からも効果を実感できるのですね
この使い方ならとってもお手軽ですね~
是非一度お試しあれ
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