最近、シミが増えてきた〜

肌もくすんだ感じがする〜

これは活性酸素のしわざかも知れません

最近話題の「水素水」

ヨガスタジオやジムにも置いてあったりします

スポーツ選手も愛飲している水素水です

あなたは飲んだ事がありますか？

今日は〜

楽にアンチエイジングができる

水素水の効用

についてご紹介させて頂きます〜

水素水の大きな効能としては

活性酸素を取り除く働きがあること

活性酸素は〜

細胞が酸素を消費する過程で作られます

この活性酸素は細胞を無差別に攻撃してしまうため

老化やガンなどの様々な病気の原因になる

と言われています

さらに〜

ビタミンCも破壊してしまうため

シミやくすみの原因になることでも

知られているのだそうです

この活性酸素を

なるべく体内から減らしたいですね

水素水は〜

体内の燃焼をよくし

血液サラサラ、体内環境もよくしてくれて

便秘の改善効果も期待できるとのこと

ダイエットといえば〜

つらい食事制限やハードな運動がつきものですが

この水素水ダイエットであれば

いつも飲んでいるお水やお茶を

水素水に替えればいいだけ

これはとてもお手軽ですね〜

また〜水素水には

疲労回復も早めてくれる効果もあるとのこと

気軽にダイエットしたい場合は

生活の一部に水素水を取り入れてみるのも

良いかも知れませんね〜

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