カイロとアロマの健康と癒しのお店を女性が経営してるブログ

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20才若返る!「ピンクの呼吸法」とは??!




最近、目の周りの小ジワが目立ってきた~


ほほがたるんできた感じがする~




こんなお悩みを解決する方法があるんです





今日は~


若返りができる呼吸法


『カラーブリージング』


についてご紹介させて頂きます~





この呼吸法は~


もともとはアメリカの女性が編み出したもので


彼女はなんと見た目年齢マイナス20歳


もの若返りに成功したそうです




しかも~


お金がかからず、道具もいらず


どこでもできるとのこと




その方法は~


1、リラックスして、心と体を落ち着かせます


目を閉じて、頭の中でピンク色をイメージします




2,ピンク色の空気を吸い込んでいるのを


イメージしながら


息をゆっくりと吸い


吸い切ったらゆっくりと吐き出します




3,この深呼吸を3回繰り返します



このとき


「キレイになっている」


「若返っている」と心の中で念じてみて下さい




実際にやってみると~


カラダ全体がほわ~んとした


温かい空気に包まれるのがわかるとのこと





この呼吸法は~


毎日時間を決めて


朝起きてすぐや寝る前に行うと効果的だそうです




実際に~


シワやたるみが消えてしまった


という人もいるとのこと




ピンク色を頭の中でイメージしにくいという人は


ピンク色のものを見つめたり


ピンクをイメージできる


バラの香りを嗅ぎながら


ブリージングするのがおすすめだそうです










これを聞いたら実行しない手はありませんね~



ピンクのエネルギーで


美人度アップを目指したいですね






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