今ごろの季節になると〜

あなたは頭痛に悩まされてはいませんか？　

さらにめまいも同時にあるという人は

ぜひその原因を知っておきたいですね〜(＾ニ＾）

今日は〜

春に起きる頭痛の原因

いわゆる「気象病」

についてご紹介させて頂きます〜(^-^)/

寒暖差が激しい季節は

どうしても体調を崩しがちに〜

その変化に体がついていけず

血圧や自律神経が不調になり

頭痛やだるさ

不眠などが起きるのだそうです(T.T)

特に頭痛は

気温が低くなることで血圧が不安定になる

もしくは上昇することなどで

起きやすくなるとのこと(^_^;)

対策としては〜

自律神経を整えるためにも湯船に浸かったり

ストレッチをして血行を良くしたりすることが大切

また予防として〜

水分や塩分のとりすぎには十分注意を！

特に春は〜

新しい環境下で慣れないことから

いつもより気を遣いがちになりますね〜

新しい年度がスタートした後に

体調不良を起こさないよう

普段から予防したいですねヽ(^0^)ノ

あしたもブログを読んでくださいね(^-^)/

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