カイロとアロマの健康と癒しのお店を女性が経営してるブログ

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かんたんに消費カロリーを2倍にする方法とは??!




あの辻希美さんが


最近、ポッコリお腹が目立ち


「もしかしたら第4子を妊娠中!?


という説が流れていましたね〜





でも〜


そんなおめでたい噂をよそに


ご自身のブログで


「ただ太っただけなので…頑張りますね」




久しぶりの電車移動時に


けなげに座らず立ち続けたそうです



周囲からは「4人目?」と言われるそうですが


妊娠はしていないとのこと(^^)





今日は〜


電車で立っているときと座っているときの


消費カロリーの違い


についてご紹介させて頂きます〜(^-^)/





あなたはこの違いどれくらいあると思いますか?



調べてみると〜


なんとおよそ2倍も違うとのこと(^O^)/♪




実は日常動作の中でも


ちょっと急ぎ足で歩いただけで


消費カロリーは2倍になるといわれています(^-^)/




特に階段を上る運動は


普通の歩行と比べて大きなカロリー消費が


見込めるとのこと










最近、スタイルが気になる方は


電車で立つだけでなく


ぜひ急ぎ足や階段利用などをして


ムダなぜい肉を解消してみて下さい〜ヽ(^0^)ノ




あしたもブログを読んでくださいね(*^^)v







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