もはや常識となった「ス○ーキ女子」とは??!
卓球選手の福原愛さんは
ある日トレーニングと練習後
どうしてもステーキが食べたくなり
お肉屋さんへ行ったそうです
そして最も脂身の少ない部位を買って帰り
自宅で「ひとりステーキ」
を楽しんだとのこと(^^)♬
これは中東のワールドツアーに備えての一コマ
最近は〜
肉ブームということもあり
女性でも
ガッツリ分厚いステーキを食べる人は
多いらしいとのこと(^。^)
福原さんのように
おうちでひとりステーキを楽しむ女子も
多いのかも?
アスリートでなくとも
女性芸能人の間では掘ちえみさんや矢部美穂さんも
ステーキを食べに外食しているのだそうです
おふたりともステーキには目がないようですね〜ヾ(^^へ)
ちなみに〜
牛肉のステーキには
たんぱく質と鉄分がたっぷり含まれているとのこと
そして〜
赤身の肉はビタミンB12の宝庫
睡眠を促す効果もあることが分かっているのだそうです
最近、睡眠のリズムが乱れがちという人は
たまには赤身肉のステーキをガッツリいただくのも
良いと思います〜(^-^)/
ステーキで健康な生活を〜ヽ(^0^)♬
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