スラリ美人になれる「○抜きダイエット」とは??!
女優の篠原涼子さんは二児の母でもありますね〜
たしかCMで〜
41歳の美しい胸の谷間とすっきりとしたお腹ラインを披露して
話題となりました(^^)
篠原さんがいまだ綺麗なスタイルを維持していられる
秘密は何なのでしょうか?
今日は〜
「塩抜きダイエット」
についてご紹介させて頂きます〜(^-^)/
篠原さんのほかにも女優の堀北真希さんが実践するなど
芸能人やモデルの間でこのダイエット法が広がり
注目を集めているとのこと
これは〜
3~5日間、食事の塩を一切抜いてしまうダイエット法です
キツイ運動をする必要もなく
基本的に摂取する食材も制限がありません(*^^)v
塩分は〜
動物性脂肪や食品添加物などを
体内に一緒に蓄積してしまうとのこと
そこで〜
一切塩を抜くことで溜まった脂肪や毒素などを洗い流してしまおう
というのがこの方法だそうです
一種のデトックスなので体重が落ちるほか
むくみも取れるので見た目もスッキリするとのこと\(^O^)/
このダイエット法の実行中は
血液中に溶け出した毒素を排出するために
1日2リットルを目安に水分を摂るようにするのだそうです
体内に水を溜め込む原因となる塩を抜いているので
大量に飲んでもむくみの原因にはならない
のだそうです(^-^)
ただ〜
塩には、体内で必要なミネラル類も含まれているのも事実とのこと
特に夏場は汗とともに
体に必要なミネラル類が失われるので
そのあたりに気をつけながら実践するのがいいらしいです〜
篠原涼子さんのような
スラリとしたスタイルを手にすることができそうですね〜ヽ(^0^)ノ
あしたもブログを読んでくださいね(^^)/
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