カイロとアロマの健康と癒しのお店を女性が経営してるブログ

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設立7年目をむかえたカイロプラクティックとアロマセラピーのお店を経営しています~お客様に「幸せ~!癒された〜!」と喜んでいただいています。
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シミがかんたんに防げる○ー○ー美容法とは??!


ホッとひといき~お仕事おわりに

家事おわりに

そんな時にはコーヒーを…と言うあなた


実は~

このコーヒーにはシミ防止効果があるのをご存知でしょうか


シミは浴びた紫外線によってメラニンと呼ばれる物質が作られることが原因

と言われています



コーヒーにはこのメラニンを作らせないクロロゲン 酸」と呼ばれるポリフェノール成分

が含まれていることが分かっているとのこと(^-^)


つまり~

コーヒーにはシミを防止する効果

がしっかりと実証されているのだそうです(^-^)/♬


一杯当たり、200mgほどのポリフェノールが含まれているとのこと


これからは紫外線も強くなってくる季節です


ぜひ美容のためにほっと一息つくときなどには

コーヒーを飲んでみてはいかがでしょうか




でもコーヒーには悪い噂も多いですよね~


空腹時にコーヒーだけお腹に入れるとカフェインが胃酸を分泌させるのだそうです


そんなときはミルクをたっぷり入れたカフェオレで

胃の粘膜を守りましょう(^o^)/~~~♪






また~鉄分吸収を阻害するため

貧血の人は控えたほうが良いらしいです(∩.∩)


もちろん夜に飲むのもカフェインが熟睡を妨げるためNG


厚労省は寝る前3~4時間以内のカフェイン摂取を

控えるようにすすめているとのことです


上手にコーヒーを摂取して

美肌をキープなさって下さいませ~ヽ(^0^)ノ






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