ワクワクした気持ちで迎えた朝に〜(*^_^*)

「とびきり美味しい朝ごはんを食べよう！」

と思いませんか？

でも〜

「朝食のレパー トリーがない」

ということはありませんか？

そこで今日は〜

「朝ごはんのマンネリから脱するアイデア」

をご紹介させて頂きます〜

朝食の定番といえば、「卵」

卵は〜

体へのたんぱく質の吸収率がよく、ビタミン

ミネラルなどの栄養もバランスよく含むとのこと

命を育てるための栄養素がギュッと詰まった食品

もっとも栄養を欲する朝にぴったり！！

例えば〜

「卵かけごはん」

この「卵かけご飯」に1つだけ変化を加えてみる

このアイデアはいかがでしょうか〜？

＜足すものを変えてみる＞

明太子やバター、梅干しなど

ごはんに合うものを

ちょこっとだけ足してみる

ほんのちょっとの違いでも

新鮮になります！　

＜調味料を変えてみる＞

七味、わさび、こしょう、オリーブ油、

粉チーズなどで味つけしてみるのも

オススメとのこと♪

＜香りを変えてみる＞

青じそなど、香りが強い香味野菜

を加えてみると高級感がアップするとのこと(^_^)v

＜卵の値段を変えてみる＞

卵は、1個あたり10円単位を

上げただけでも高級になるとのこと

卵をグレードアップしてみると

新しい味に出会えるかもしれません！

「卵かけご飯」に少しアレンジを加えるアイデアが

こんなにあるんですね〜(^_^)v

これで毎日の「朝ごはん」がさらに楽しみに

なりそうですね！

是非お試しあれ　(*^_^*)♬

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