カイロとアロマの健康と癒しのお店を女性が経営してるブログ

癒し・健康・美容・フォーチュン・ハッピー
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設立7年目をむかえたカイロプラクティックとアロマセラピーのお店を経営しています~お客様に「幸せ~!癒された〜!」と喜んでいただいています。
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カラダのスイッチをオンにするにはコレを!!


このところ寒さが増して来ましたね〜


この時期はいつもより「少しでも、長く寝たい」
「なかなか、ふとんから出られない」
…このような状態になってしまいがちですね〜( ^ω^)


そんな、“朝は、苦手”という人にオススメしたいのが
夜寝る前に“明日の 朝ごはん”を想像することとのこと


「明日の朝、美味しいものを食べよう♬」と考えながら眠りにつけば
「早く、明日が来ないかな〜♬」という気分にさえなってくるのだそうです(^^)/


美味しい朝ごはんを想像すればだんだん空腹に…
でも〜ちょっとだけ我慢して眠りにつけば朝はすぐ来るとおもいます〜


その空腹感とワクワクする気持ちが
翌朝気持ちよく飛び起きるためのエンジンになるはず!


☆「美味しい朝食を想像」すれば朝が待ち遠しくなるんです〜♬





また〜
朝ごはんを食べることで
他にも健康や美容にいい効果も期待できるとのこと(^^)/


寝ている間に失われる 水分を補い腸に仕事を与えるのでお通じもすっきり! 


脳のエネルギーである糖分を補えば頭が冴えて集中力が高まります!


また〜
朝は空気も澄んで鼻も舌も冴えている状態です


ですので〜
夜食よりも、甘味や香りを強く感じられるとのこと


「朝ご飯」は一石何鳥にもなるのですね〜(*^_^*)


あなたも朝が待ち遠しくなるような
[とっておきの朝ごはん]を見つけてみてくださいね〜






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