毎日寒いですね～

明日から非常に強い寒気が大幅に南下するために
西日本を中心に大雪や記録的な低温のおそれがあるのだそうです〜(･｡･;

しかも～
今日は夕刻から東京にもまた雪が降るらしいですね～

このように寒い日やお疲れな日には～
お家で温かいお茶でも飲んでほっこり♬したいですね( ^ω^)♪

どんなお茶を選ぶかで～
体調やお肌への影響が変わってくるのはごぞんじでしょうか!?

たとえば～「寝る前にはカフェインの強いお茶を飲まないほうが良い」
というのは多くの人がごぞんじですね

では～
その代わりにどんなお茶がいいのでしょうか!?　

今日は[あなたのシチュエーションに合ったお茶]について
ご紹介させて頂きます～(^_^)v

★冷え症が気になる人へ…寝る前に

よもぎ茶：ノンカフェインのお茶　　　　　
　　　　　シオネールという成分が血流を促し冷え性を改善してくれるとのこと

カモミールティー：カモミールには神経を鎮めて安眠を促す効果や
　　　　　　　　　血流を促して体を温める働きがあるとのこと

☆ストレスを感じている人へ…寝る前に

リンデンティー：菩提樹の花のお茶 鎮静作用や安眠作用があり　　　　　　　　
　　　　　　　　血圧を下げる働きもあるとのこと

スギナ茶：ミネラルが豊富で、自律神経の乱れを抑える働きのあるノンカフェインのお茶　　　　　　　　　　デトックス効果も高いとのこと

★カラダが疲れている人へ…仕事中などに

梅昆布茶：昆布に含まれるミネラルや梅に含まれるクエン酸が、疲労回復を促してくれるとのこと

ハイビスカスティー：ビタミンやクエン酸が豊富
　　　　　　　　　　カリウムも多いので、むくみ解消にも

体調やタイミングに合ったお茶を選んで
リラックスタイムを楽しんでみてはいかがでしょうか!?

是非お試しあれ(^^)/

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