肩こりをふせぐたった１つのかんたんエクサとは？？！ - 肩、首がいつもこっている〜 二の腕がもたついている〜 あなたは真っ直ぐに立ったとき 手の甲はどちらを向いていますか？！？ 前を向いている場合〜 肩が前に出ているため 肩甲骨（けんこうこつ）の可動域がせまくなり 背中や腕など上半身の筋肉が バランスよく活動していないこと が考...

http://maginko.muragon.com/entry/492.html