体力アップする超かんたん筋力向上トレーニングとは？？！ - 体力が落ちた〜 前はこんなことなかったのに〜 体力は貯蓄のようなもので 何もしなければ毎年少しずつ減って やがては底をついてしまいます 体力が減って行き運動機能が低下すると〜 そのために外出がおっくうになり さらに運動機能が低下する という悪循環を招きがちになってしまいます...

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